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泡澡是讓人很放松的一件事情，所以往往在經(jīng)過了很疲勞的工作以后，或者經(jīng)過了劇烈的運動以后，回家泡個熱水澡是讓人很享受的一件事情。泡澡和洗澡是不一樣的，除了可以清潔以外，還有很多其他的功效，而且泡澡的時候可以在水里添加一些精油或者中藥材，那么功效也有所不同，下面就來介紹一下泡泡浴的功效。

1、泡澡加薄荷，清熱止癢好效果

薄荷葉：有散風熱、止癢的作用，對外感風熱、皮膚發(fā)癢、咽喉腫痛、眼結膜充血等病癥特別有效。

方法：只要取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內(nèi)，加水熬取藥液，倒入浴盆即可。

2、泡澡加菊花，防治頭暈和眼花

菊花：有散風清熱、平肝明目之功能。

方法：用鮮菊花500~800克，加水放入鍋內(nèi)，煎成汁水倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。它能防治頭暈、眼花等癥狀，還可使肌膚細嫩潔白。飲用菊花汁，既清熱解暑，還有利于肌膚的柔嫩。

3、泡澡加葛根，降壓降糖除斑痕中老年人及膚色較黑的人適用此浴法。

葛根：具有鎮(zhèn)痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能，使關節(jié)更靈活，肌肉收縮力更強，不易疲勞。

方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其變溫即可用。

4、泡澡加桑葉，護膚散風又清熱

桑葉：經(jīng)過霜雪的桑葉，性味甘苦而寒，具有散風清熱、明目等功能。用它熬水洗澡，護膚而不脫脂。特別是皮西城絲襪按摩膚粗糙者，浴后可使皮膚變嫩。

方法：將干桑葉100克左右放入鍋內(nèi)，熬10~15分鐘后，倒入浴盆，待水變溫即可洗用。

上文中介紹了泡泡浴的功效，在泡澡的時候添加不同的配料，起到的功效和作用也是不一樣的。可以根據(jù)自己的實際的身體狀況，或者自己的體質(zhì)不同，來選擇適合自己的中草藥。如果不懂中醫(yī)的話，也可以選擇一些精油等來進行全身的放松。

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