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人在運動的過程中就需要通過雙腳來移動，長期下來也是雙腳也是需要一定的放松和休息的。于是就有足浴盆泡腳這個方法來緩解雙腳的疲勞。泡腳的好處相信很多人都知道，促進血液循環，改善睡眠質量等。但是大多數人更喜歡在冬天泡腳，其實在一年四季都是可以泡腳的。那么接下來就給大家科普一些足浴盆泡腳的好處。 ?

“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。”，這是中醫養生書籍上提及過的語句，其主要說明用足浴盆泡腳這個養生方法是四季皆宜的，只不過每個季節的養生功效不一樣而已。

夏天用足浴盆泡腳有好處，而且是有依據的。夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天用足浴盆泡腳，正有助于祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。因為腳部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的毛細血管，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。

其實夏天用足浴盆泡腳的好處非常多的，要知道泡腳在不同季節的養生作用是根據氣候而定的。像夏天，其氣候特點就是：悶熱、濕熱、潮濕，所以人體在夏天都容易 吸入濕氣，而且表皮呼吸也比較困難，特別是腳部。而這樣的天氣也帶來了不少的身體不適，譬如中暑頭暈、風濕疼痛、腳氣發作等。這些不適癥都可以通過用足浴盆泡腳來改善，我們這里解釋一下其養生機理，熱水泡腳可以促進血液循環、促進代謝、幫助吸收水中藥物，所以每天簡單地用用足浴盆泡腳，就可以幫助改善中暑、風濕等癥 狀，而腳氣方面，則可以在熱水中加入白醋進行泡腳，這樣就可以實現殺毒除菌的功效。

足浴盆泡腳對我們的身體放松能起到很好的作用，對于一些長期走路，或者進行激烈運動的運動員都可以在時候進行足浴盆泡腳好來緩解身體的疲勞，促進血液循環。其次，在我們泡腳的時候還可以添加各種不同的藥草來達到不同的保養效果。

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