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上火這個在日常生活中常見的現象，也讓人頭疼不以，因為有一部分人是很容易上火的。雖然說上火不是什么大問題，對身體的危害不大，可是讓人挺痛苦的上火引起的并發癥，如牙痛、痘痘、口氣等等，在不提倡用藥物的情況下，那么怎么能安全的下火呢？下面就來說說喝什么茶去火效果最好。

1. 明目茶

明目茶：現代人已離不開電腦，而長時間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞。此時，不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞，還可預防上火。

2.麥茶

麥茶：麥茶中擁有與夏季匹配的成分和功效，例如維生素B族和維生素E，可以緩沖身體疲勞。鉀和鐵，對預防貧血和中暑非常有效。另外，麥茶還有降低體溫的作用，因此被認為是最適合夏季的高營養飲品。尤其適合女性飲用。

3.消暑養陰茶

消暑養陰茶：取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗凈后放入鍋中加水，煮沸十分鐘后加薄荷9g，加蓋離火，5分鐘后加適量白糖攪勻，即可飲用。此茶益氣養陰，治中暑內熱。

4.三花清涼茶

三花清涼茶：該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。

5.菊銀茶

菊銀茶：將白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。 放進鍋內，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用。可消暑、清熱排毒，減肥降脂。

上面給大家說了喝什么茶去火效果最好，對此沒有了解的人是不是有大吃一驚了，原來下火的話喝茶就行了，這可比吃藥好多了，就先不說下火的這個功效，這些茶還能幫助女性朋友們減肥美容，排出體內毒素，一舉數得，值得一試不是嗎？

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