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在日常的生活當(dāng)中我們平時(shí)的時(shí)候不注意飲食或是休息了后身體就會(huì)出現(xiàn)毛病，特別是飲食不當(dāng)會(huì)造成胃不舒服，一般主要是會(huì)出現(xiàn)胃熱口臭的現(xiàn)象特別的普通，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)會(huì)感覺(jué)到特別的苦惱，不但會(huì)影響到自己的形象，而且還會(huì)對(duì)自己的身體有影響，那么造成胃熱口臭的原因有什么呢?通過(guò)下面我們就來(lái)了解一.下。

病因

胃熱多由偏食辛辣厚味，胃火素旺，或邪熱犯胃，或氣郁化火所致。火熱內(nèi)熾，胃腑脈絡(luò)氣血壅滯，故脘部灼熱疼痛，熱邪傷津，則口渴喜冷飲，火能消谷，則消谷善饑;若肝火犯胃，則吞酸嘈雜;火邪循經(jīng)上炎，則口臭，牙齦腫痛，衄血等。陽(yáng)明熱或傷津，則便秘溲赤，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。

有胃熱口臭的情況后我們要注意調(diào)理：

1、規(guī)律作息飲食，特別熬夜會(huì)造成人消化系統(tǒng)紊亂，火大，內(nèi)分泌失調(diào)。晚上23：:0-1:00，中午12:00-13:00是休息的黃金時(shí)間。

2、不要吃辛辣刺激、肥厚油膩及難于消化的食物，熱性飲料諸如咖啡等也不宜食用，以免引起胃火及消化系統(tǒng)不適。

3、節(jié)欲乃養(yǎng)生之道。如飲食方面，吃飯前喝一小杯水或湯可以稀釋胃液，降低食欲。而吃飯時(shí)候細(xì)嚼慢咽比較容易產(chǎn)生飽腹感，從而避免胃火大而過(guò)食。另外，吃飯吃七八成飽較健康，晚上陽(yáng)氣減弱，就不要多吃樂(lè)，特別21點(diǎn)以后，再吃夜宵就會(huì)傷胃了。

4、多吃蔬果，補(bǔ)充維生素，特別清熱去火，利于消化的水果，如蘋果、柚子、西紅柿、檸檬等。

通過(guò)上述的介紹，我們了解了胃熱口臭的原因和調(diào)理方法，胃火大有口臭是需要一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行調(diào)理的，在平時(shí)的時(shí)候真我們要注意自己飲食有規(guī)律，不能出現(xiàn)熬夜的情況，同時(shí)也要注意通過(guò)藥物或是飲食來(lái)排除胃火，在睡眠充足的情況下多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

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