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口臭是一件讓人很尷尬的事情，有時候自己可能意識不到自己有口臭的情況，當有他人近距離交談時看到他人臉上異樣的表情我們就能清楚的知道一定是自己口中難聞的氣味讓他人覺得不舒服。導致我們出現口臭的原因有很多種，治療口臭的方法也是各種各樣，對于人們所說的白蔻仁治療口臭效果如何，我們可以通過以下內容了解到。

白蔻仁又稱白豆蔻，豆蔻。為姜科多年生草本植物白豆蔻的果實，10一12月份果實呈黃綠色，尚未開裂時采取，除去殘留的果柄曬干作藥用,因此對于去除口臭有著一定的效果，除此之外還有以下幾種方法能夠幫助人們去除口臭。

1、養成良好的口腔清潔習慣

比如吃飯以后及時漱口，早晚堅持刷牙或剔牙，定期做口腔檢查，盡早發現及治療牙齒疾病。另外，刷牙的時候別忘了輕刷一下舌頭，因為舌頭上的許多小顆粒下面也會暗藏細菌和菜屑，也會造成口氣。

2、飲食健康，清熱解毒

中醫認為，口氣屬于胃腸道有“熱”，因此主張有口氣的人要盡量少吃“助熱”的溫里散寒類食物，適量吃一些清熱類食物。飲食也要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油膩的食物;進食時要細嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆類。

3、適當使用口香糖、漱口水

口香糖和漱口水可以簡潔而快速去除牙面軟垢，但是要掌握好時間，最好不要超過15分鐘。而且有些人不適合嚼口香糖，如有胃病的人，長時間咀嚼會使胃酸分泌增加，空腹狀態下會出現惡心、反酸水等癥狀。

漱口水則不宜像牙膏一樣每天使用，因為口腔中有一些正常的菌群存在，長期使用漱口水會引起口腔菌群的失調和結石的附著。

導致人們出現口臭的原因有很多種，建議人們平時一定要多加注意盡可能的避免自己出現口臭的情況，一旦發現自己有口臭時應盡快到醫院接受檢查，因為這很有可能是身體出現了一些問題所反映出來的癥狀，建議大家不要輕易的忽視口臭這種問題。

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