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生活中有的人泡腳只是為了清潔，洗掉腳上的氣味兒，可大家并沒有注意泡腳同樣也可以調理身體，冬天天氣越來越冷，雖然家里有暖氣，可是總要出門，外面天寒地凍，時常會感覺到發冷，為了不讓自己的身體處于寒冷狀態，用木盆泡腳效果很不錯，泡一泡腳可以舒經活絡，那么木盆泡腳好處與弊端有哪些呢?

有的人洗腳只是為了清潔，他們沒有泡腳的習慣，所以很多人進了浴室都以清潔腳為目的草草了事!其實泡腳有很多好處，不僅僅可以消除一陣天的疲勞讓你有一個質量良好的睡眠還可以讓身心放松，緩解壓力。

尤其是秋冬季節更適宜享受一下泡腳的樂趣，現在正值秋冬季節，讓你的美腿盡情享受一下泡腳的樂趣吧!

用木質泡腳桶泡腳有哪些好處和壞處?

一、泡腳能活絡血液，促進血液循環

睡前用泡腳桶泡一下腳能讓血液循環順暢，讓全身都變的暖呼呼的，這樣的溫熱效果還能幫助胖MM們減肥，木質的泡腳桶中的溫水還有良好的用藥效果，促進內臟功能活潑化，提升能量的消耗!

不過這不是只泡一兩天就能看出效果的，要堅持每天泡腳才能讓全身心得到放松，當然飲食方面也要注意，不能亂吃東西。

二、泡腳還能有效促進排毒，將體內毒素清光光

泡腳能讓血液順暢，對于肝臟和腎臟的機能有很大的功效，從而能將體內的毒素順利的排出，如尿毒、汗毒等等。

泡腳還能改善冬天浮腫和體寒的狀況，因為泡腳能刺激心臟的右心房，使他分泌出一種叫縮氨酸的利尿荷爾蒙，將泡腳的時間適當的拉長能達到有效的出汗效果，不僅可以改變體質還能讓排毒效果迅速提升。

基本上來說木桶泡腳沒有什么壞處，但是還有以下幾點值得注意：

1、水溫，泡腳的水溫最好設定在38-40度左右，這個溫度的水溫正好有舒服又溫熱。

2、泡腳的水可以多放一點，經過長時間的泡腳能達到體內暖和的功效

或許大部分人認為泡腳沒有任何的注意事項，只要拿上熱水就可以泡，大家卻不知道，平時我們用木桶泡腳的時候有壞處也有好處，關于木盆泡腳好處與弊端有哪些呢?熱水燙腳可改善血液循環，但是建議大家，泡腳的水溫要要控制在38-40度，泡腳的時間也不要太長，不然很容易引起血壓快速上升。

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