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花椒是我們生活中常見的一種調味品，它有一種麻麻的味道，對于喜歡吃麻辣口味的朋友們來說，花椒在烹飪時是必不可少的一款重要的配料。多食花椒還可以幫助人體出汗，促進血液循環。不過花椒不僅可以被用來調味，還可以用它來泡腳，下面就給大家介紹一下花椒泡腳的好處。

一、花椒泡腳的功效與作用：

花椒泡腳的作用：有的地方上面講“上病下治”，泡腳可以促進機體血液循環，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發生;泡腳時，可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩了;用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。

二、花椒泡腳的注意事項：

1、因為藥物泡腳的吸收作用明顯，花椒水不宜反復使用次數太多，防止腐敗的花椒水對身體產生不利影響，如果要節省，建議最多用兩到三次，但要加熱致沸騰然后放涼到合適溫度再用。

2、泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對于剛開始泡腳，或者是寒性體質的人來說，可能最初一段時間出不了汗，這是體內寒氣大的表現，可適當加大用量和頻率，直到出汗為止。

3、水溫不能太低，稍微感覺有點燙,要恒溫。

通過上面的介紹，我們知道了花椒對人體的作用真的是好處多多。尤其是在冬天的時候，手腳又容易冰涼的朋友們，如果您隔三差五的煮一鍋花椒水來泡泡腳，不僅有助于您更好的睡眠，還能幫助您排出體內的寒氣，不過要注意水溫哦！

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