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　　當(dāng)歸黃芪和肉蓯蓉都是珍貴的中藥藥材，當(dāng)人們需要療養(yǎng)身體的時(shí)候一般會(huì)選擇這些藥材，因?yàn)檫@樣能在一定程度上補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是很多人卻不知道當(dāng)歸黃芪肉蓯蓉的作用有哪些，這樣是不好的，我們無(wú)論食用哪種食物，最好是全面了解一下，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下當(dāng)歸黃芪肉蓯蓉的作用有哪些呢？

　　肉蓯蓉為純天然滋補(bǔ)佳品，可直接食用。將肉蓯蓉洗凈浸泡在酒中，約一周后其有效成分便可進(jìn)入酒中，飲此酒可起滋補(bǔ)之效。將泡酒后的肉蓯蓉切片取出可炒菜或煲湯，入鍋3分鐘即熟。

　　肉蓯蓉的治療用量比較大，一般是每日10～20克，而養(yǎng)生保健用量只需每日3～5克。針對(duì)老年人體質(zhì)虛弱，體倦乏力，性功能減退等癥狀可以用肉蓯蓉片20克，牛羊肉300克，加水適量，燉煮1～2小時(shí)，分?jǐn)?shù)次食肉喝湯；病后體虛，全身乏力，消化不良者可以用肉蓯蓉5克，大米100克，加水適量，煮粥食用；老年人大便干燥或便秘者可用肉蓯蓉10克，泡水食用，服前可加入適量蜂蜜。

　　肉蓯蓉適合人群：

　　1. 適宜性功能衰退的男子；月經(jīng)不調(diào)、不孕、四肢不溫、腰膝酸痛的女性；體質(zhì)虛弱的老年人、高血壓患者、便秘者。

　　2.有降低血壓、抗動(dòng)脈粥樣硬化作用；有一定抗衰老作用；能促進(jìn)小鼠唾液分泌；能提高小腸推進(jìn)度，縮短通便時(shí)間，能明顯抑制大腸對(duì)水分的吸收。

　　3. 一般腹瀉者短時(shí)間禁服。

　　食用阿拉善肉蓯蓉效果對(duì)照表：

　　第1 - 5天：小腹發(fā)熱，宿便排出，食欲增加、睡眠明顯好轉(zhuǎn)，多夢(mèng)現(xiàn)象消失。

　　第6-10天：第6- 10天：腰膝酸軟，神疲力乏等癥狀緩解，增加活動(dòng)量無(wú)疲勞感，出現(xiàn)正常的性沖動(dòng)，失眠癥狀消失。

　　第11-15天：精神健旺，腰腿有力，面色紅潤(rùn)，自然產(chǎn)生性釋放欲望。

　　第16-20天：性功能趨于正常，抗病能力明顯增強(qiáng)，患感冒等傳染病的頻率明顯降低，血壓趨于正常，前列腺、心血管等疾病明顯好轉(zhuǎn)，經(jīng)常食用，記憶力、抵抗力、運(yùn)動(dòng)能力、內(nèi)臟功能日益改善，肌膚恢復(fù)光澤和彈性，性功能自然、正常穩(wěn)定，精神飽滿(mǎn)，精力充沛。

　　經(jīng)常常服：常服穩(wěn)補(bǔ)益氣，滋潤(rùn)強(qiáng)壯，抗衰延年益壽，增強(qiáng)抵抗力，尤宜老年人。

　　如何食用阿拉善肉蓯蓉？

　　1、泡茶：開(kāi)水煮當(dāng)茶喝，每次不超過(guò)10克，可適量加入蔗糖、蜂蜜服用。

　　2、燉肉：煮畜、禽、魚(yú)肉每千克放入20克。

　　3、炒菜：用水泡軟后，切絲或片，炒菜食用，每次10-20克；煮粥時(shí)放入20克食用。

　　4、泡酒：泡酒服用每200克泡白酒3000克，宜適用50度-60度純糧酒，泡7-15天后飲用，每次10-30毫升。

　　5、用蓯蓉200克配鎖陽(yáng)100克，天麻30克，枸杞50克，放入白酒3000克內(nèi)浸泡7-15天 ? 后，每日飲10-30毫升效果更佳。

　　6、肉蓯蓉100克、鎖陽(yáng)50克白酒1000克泡7-15天后飲用。

　　當(dāng)歸黃芪肉蓯蓉有各自的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并且優(yōu)點(diǎn)多于缺點(diǎn)，但是這并不意味著三者搭配在一起作用就很大，這就告誡我們?cè)谌粘Ｉ钪胁灰獊y吃一些食物，否則將會(huì)給我們的生活帶來(lái)很多不好的影響，當(dāng)然這也是我們不愿意看到的，我們必須提高警惕才行。

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