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洗澡是日常生活中，我們每天都會做的一件事情，很多人不懂的泡腳大家洗腳僅僅只是洗掉腳上的味道，可大家卻不知道洗腳是有講究的，洗腳時我們要燙一燙腳，在這燙腳的水里可以加上白醋，用醋來泡腳能殺菌消毒還可以刺激穴位，那么每晚用醋泡腳有什么好處呢？

睡覺前，在半盆水中加入100－150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收獲。

?一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。

?二、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、松弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

?三、強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

?此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑；還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。

關于每晚用醋泡腳有什么好處呢？醋在生活中雖然是食用的一種用品，但用來泡腳洗臉，具有殺菌消炎的功效，醋可以調節身體，讓皮膚放松，促進身體血液循環，減少病變垃圾和色素沉著，對不少慢性疾病也有著不錯的功效。

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