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現在三高疾病在中老年人群中是越來越常見了，特別是高血脂，能夠引起很多并發癥，高血脂會會讓糖尿病的病情更嚴重，還會合并脂肪肝，大家要注意養成好的生活習慣，特別是注意飲食。

1、血脂與糖尿病

高血脂，高血壓與高血糖被稱為“三高”，是威脅糖尿病患者健康與生命的主要危險因素，三者密切相關，高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治療高血糖外，還需要調節血脂，是減少糖尿病患者死亡率和致殘率的關鍵，糖尿病患者應注意調血脂：糖尿病合并高血脂更容易導致腦中風，冠心病，肢體壞死，眼底病變，腎臟病變，神經病變等，這些糖尿病的遠期并發癥是造成糖尿病患者殘疾或過早死亡的主要原因，半數以上糖尿病患者合并高血脂，積極治療高血脂對控制血糖，預防并發癥大有好處，調整血糖能一定程度改善血脂，但要達到理想水平，還需調脂藥干預治療，糖尿病與脂代謝的治療狀況已成為糖尿病患者病情控制優劣的標準。

2、血脂與脂肪肝

脂肪肝是脂肪在肝內大量蓄積所致，常合并有血脂增高，B超檢查是目前檢查脂肪肝的主要手段，脂肪肝發病率高達5~10%，成人體檢中轉氨酶增高者約35%為脂肪肝，部分患者可發展成肝硬化，因此，脂肪肝的防治對防止慢性肝病的進展和改善預后十分重要，哪些人易患脂肪肝：高血脂患者，糖尿病患者，腹部脂肪堆積者，長期大量飲酒者，肥胖者和患有病毒性肝炎者，脂肪肝有那些癥狀：輕度脂肪肝多數無自覺癥狀，中度，重度表現為肝腫大，食欲減退，肝區脹痛，轉氨酶升高，少數出現輕度黃疸，脾大等，脂肪肝患者應該怎么辦：早期治療，可以阻止脂肪肝的發展，大多數脂肪肝是可以治愈的，包括祛除病因，改善生活方式，調節飲食結構；應用調脂藥進行治療。

3、預防護理

要避免高脂血癥的危害，主要有以下三大防治原則，一是建立良好的生活習慣，戒煙，戒酒，加強體育 鍛煉 ，選擇適合于本人的輕中度體育活動，勞逸結合，解除各種思想顧慮，心情舒暢，以靜養生，二是運用飲 食療 法，要限制高膽固醇食物的過多攝入，如動物脂肪，動物腦子，內臟，奶油，軟體類，貝殼類動物的攝入，飲食結構應合理調配，其比例為蛋白質15%，脂肪20%，碳水化合物（糖類）為65%，還要補充優質蛋白質，多吃新鮮蔬菜并進食適當的水果，可多吃茄子，洋蔥，山楂，番茄，豆制品，大豆，玉米，核桃和牛奶等。

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