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經常覺得左邊脖子筋疼痛的朋友們，需要注意警惕是否是患有頸椎勞損或者是頸椎疾病問題，還有常見的風濕風寒以及甲狀腺疾病疾病等，都會引發這種疼痛癥狀。

一、脖子左側筋疼的原因

1、頸椎勞損。主要是頸椎長期處于一個單一的姿勢(伏案工作或是落枕)，頸部反復的急慢性損傷軟組織，使頸部肌肉緊張，造成了頸椎勞損，進而導致脖子筋疼的癥狀。

2、頸椎疾病。長期的頸椎勞損可能誘發頸椎疾病發生，頸椎疾病的常見癥狀就是脖子疼痛。頸部疾病有：神經根型頸椎疾病、椎動脈型頸椎疾病、脊髓型頸椎疾病、交感型頸椎疾病、頸型頸椎疾病、頸椎間盤突出等。

3、風濕風寒。由于沒有注意頸椎保暖工作，寒邪侵襲頸椎，進而誘發患者出現脖子筋疼的癥狀。

4、其它疾病。一些頭部外傷或是淋巴疾病、甲狀腺疾病等都有可能導致患者出現脖子筋疼的癥狀。

二、脖子左側筋疼怎么辦

1. 熱敷。直接用熱水袋敷在頸部患處20-30分鐘，堅持一天2-3次，這樣便可以有效地減輕你頸部的不適感 。如果你沒有熱水袋，試試這樣的方法也是不錯的。將熱毛巾用熱水浸濕，擰干后圍在你的脖子上，或 者沖一個時間比較長的熱水澡，讓水在你的頸后拍打。

2. 適當的放松一下頸椎，做一些頸椎活動，運動一下頭部，能夠緩解一下脖子疼痛。

3. 如果疼痛較為嚴重，持續時間長，建議及時去醫院檢查，確定誘因。單純的風濕風寒之類因素或是輕度頸椎增生可敷貼安頸貼之類的膏藥，快速消除癥狀;如果是較為嚴重的頸椎疾病建議及時就醫，遵醫治療;如果是其它疾病誘發的疼痛，積極地治療疾病，消除病癥。

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