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腹痛腹瀉可以說是臨床上的常見癥狀，很多因素都可能會導致腹痛腹瀉，比如飲食不當。對于突然性的腹痛腹瀉大部分人是不知道怎么辦的，針對這種情況可以適當的按摩止痛，也可以藥物止瀉。

 1、按摩緩解

(1)按摩中脘穴

取穴部位：取仰臥姿勢，胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。

做法：仰臥后，放松肌肉，邊慢慢吐氣邊指壓該穴位，走過6秒后離手，油酸脹感時即可。

功效：該穴屬于奇經八脈的任脈，主治肚子疼、腹瀉以及嘔吐、便秘等消化系統疾病。

(2)按摩天樞穴

取穴部位：取仰臥姿勢，天樞穴便位于于肚臍兩側約兩拇指寬的地方。

做法：平躺后，找準穴位，用食指中指無名指三指下壓，約兩分鐘即可。

功效：天樞穴屬于陽明胃經，常用以治療腸胃疾病，可主治消化不良、腹瀉、腹痛等病癥。

2、飲食調理

(1)山藥豬肚粥

豬肚、大米、山藥各適量。豬肚洗凈切片，與大米、山藥煮粥，加鹽、姜調味服食。豬肚補中益氣，山藥健脾胃。本方專治滑泄。

(2)干石榴皮

材料：15克干石榴皮、冰糖適量。

做法：將干石榴皮放入砂鍋中大火煮沸，轉用小火再煮5分鐘，加冰服用，每日2次。

功效：石榴皮含根皮堿，可抑制傷寒桿菌、痢疾桿菌，還可以收斂腸黏膜，減少腸胃分泌物，從而達到治療腹瀉的目的，另外還可以治療蟲積所致的腹痛。

   3、就醫治療

腹痛腹瀉是可輕可重的，平時人們自己都有感觸，甚至有些是經常性的腹痛腹瀉，家里也備有相關藥物用于應急，但有時病情也有嚴重的惡時候，這時就應該就醫治療，而不是硬抗過去。

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