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血液循環不暢的問題不能夠忽視，因為血液循環不暢也會影響到身體健康，而很多患者血液循環不暢，可能是因心臟病或者是一些動脈疾病引起的，還有不良的生活習慣，如長期抽煙酗酒也可能會造成影響。

1、 血液循環不好的最初的癥狀就是麻木。人在過度的運動之后手腳四肢就會出現疲勞疼痛的感覺，這就是血液循環不暢通的表現，血液循環不暢通的患者還會有浮腫的現象或者是身體某個部位青紫，這種青紫并非是磕碰所致，嚴重的患者還會出現休克、窒息、心臟衰竭等情況，再有就是面色蒼白，除此之外記憶力下降也有可能是因為血液循環不暢通所導致的，手腳冰涼，靜脈曲張這些都屬于血液循環不暢通的一些臨床表現。

2、多數患者出現血液循環不暢通都是因為疾病所致，比如心臟病、動脈疾病、

3、再有就是一些不良的生活習慣造成的血液循環不暢通，比如吸煙，或者是過度飲食引起的肥胖，這些都有可能造成血液循環不暢通。那么一旦出現了這些情況之后患者應該怎么去做怎么進行調理呢？首先要改掉不良的生活習慣，比如抽煙、喝酒、熬夜，并且保持一個樂觀積極向上的態度，人的健康與心情有著息息相關的作用。

4、同時多喝水，喝水可以改善血液循環不暢通的現象，改善血稠的現象，并且喝水可以抵抗免疫力，可以促進大腦功能，服用維生素E也有改善血液循環不暢通的效果，并且可以增加衰老的皮膚彈性，延緩衰老，當然也可以多吃一些含有維生素E的食物來代替天然合成的維生素E膠囊。嘗試一下局部按摩也可以改善局部的血液循環不暢通的現象，按摩的同時可以幫助血管內的血液流動，從而改善血液循環。

5、也可以洗涼水澡，但要注意循序漸進，水溫要逐漸變涼，不要一下子就進入到冷水中，這樣就容易著涼感冒。還有人推薦精油，精油對于身體的好處的確很多，可以改善睡眠，促進血液循環，但精油的真假我們很難區分，劣質的精油會使人感覺到頭疼，在購買時需要多加注意。

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