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養生常識

輕度高血壓如何治療,3大方法幫助你

分類: 養生常識 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-29

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高血壓是一種多發性疾病,和年齡、遺傳、飲食、生活習慣都有一定的聯系。特別是近幾年高血壓患者逐漸增多,至于治療高血壓的辦法還是依靠藥物和飲食,多運動,這樣慢慢的控制住血壓。

1.如果是初次出現輕度血壓高,又有明確誘因,比如近來壓力大,休息不好,放縱煙酒消耗,運動少,體重短時失控,可以試著控制上述因素,觀察1-3個月,血壓完全正常了,恭喜你,你可以暫時不用藥,但要保持警惕,每月測血壓一次。如果注意了上述情況,觀察后血壓仍然高于140/90mmHg,建議看醫生,開始用藥。在初次開始治療前,醫生會很仔細的檢查你有沒有繼發性高血壓,有沒有其他危險因素(血脂,血糖,吸煙,肥胖等),從最簡單的有效藥物開始,具體那種藥最適合你,醫生會根據病人情況仔細選擇。切勿自己用藥,鄰居經驗用藥,盲目迷信一些廣告媒體忽悠,以免上當受損失。高血壓一般需要終生用藥,開始治療應當有經驗豐富的醫生來幫助。

2.有的患者對用藥顧慮很大,怕藥物傷肝傷腎,怕麻煩,怕戴“有病”的帽子,這可以理解,但是,可以告訴大家,現在的正規醫院里的高血壓藥多數都是經過嚴格篩選,多數是安全的,醫生根據病人情況選,針對性就更強了。另外,現在高血壓藥很多都是長效的,每天一次,很方便使用。有顧慮要當面和醫生講,醫生會考慮和解釋的。

3.高血壓是綜合治理,藥物只是一方面,清淡節制飲食,多蔬菜水果,多運動,工作之余放松身心,戒煙限酒,心理平衡,對控制血壓都很重要。

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