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早晨起來四肢無力，相信是很多人會遇到的一個現(xiàn)象。在中醫(yī)上來說通常稱之為夢魘癥，主要是發(fā)生在一些體質(zhì)虛弱，或者是疲勞過度以及貧血的人群，所以對于這些癥狀發(fā)生時也要注意調(diào)理。

1、　睡覺本身是養(yǎng)精神的好方法，我們一覺起來應(yīng)該感覺神經(jīng)氣爽，但事實上，很多朋友都會在睡醒后全身無力，感覺自己根本沒有休息。為什么會睡醒后全身無力呢?中醫(yī)養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)這是有原因的。下文就告訴你睡醒后全身無力的原因，及家庭調(diào)護(hù)秘方。

2、當(dāng)人們從睡眠中醒來時，有的人感覺渾身輕松，精力充沛;有的人感覺全身沒有力氣，肌肉酸懶，比睡覺前更加疲倦;而有的人則，睡覺醒了之后思維很清醒，可是四肢卻不能動彈，要過很長時間才能夠好轉(zhuǎn)。

3、最后這種現(xiàn)象中醫(yī)稱之為夢魘癥，是指睡夢中驚叫或幻覺有重物壓身，不能舉動，欲呼不出，恐懼萬分，胸悶如窒息狀，是一種常見臨床癥狀。其發(fā)生與體質(zhì)虛弱、疲勞過度、貧血、血壓偏低以及抑郁、生氣、發(fā)怒等情志因素有關(guān)。

4、中醫(yī)講：肝主情志，脾為生血之源，脾主肌肉，腎為先天之根，可以從這幾個方面入手，根據(jù)具體情形而定。當(dāng)全身的氣血通暢了，癥狀就會自然消失。

5、疲勞過度，睡眠質(zhì)量不好或睡眠不足都會產(chǎn)生早上起床四肢乏力、頭暈的現(xiàn)象，考慮腎陰虛或者身體虛弱引起的癥狀，另外缺鈣也可以引起。可以醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸和黃芪精顆粒改善看看。

6、正是因為這些情況出現(xiàn)，才會讓你睡醒后全身無力。可見睡醒后全身無力不是小問題，要引起你的足夠重視。專家提示如果你經(jīng)常有睡醒后全身無力的問題，說明健康已經(jīng)出現(xiàn)了大麻煩，最好去醫(yī)院做詳細(xì)檢查和治療。

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