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出現(xiàn)跟腱炎的話，必須注重合理有效的治療以及解決方法，尤其是發(fā)現(xiàn)這些癥狀時要注重，，比如有鈍痛或者疼痛感，以及跟腱有觸動和輕微的腫脹，在運(yùn)動或是活動時，會有咯吱咯吱的響聲。

1、癥狀：在奔跑時，腳部腓腸肌收縮使足跟抬高，前半足觸地。跟腱由于受到反復(fù)暴力沖擊，特別是運(yùn)動員每天都要進(jìn)行 “極限”，長期下來引起炎癥反應(yīng)，就會導(dǎo)致跟腱炎。

2、癥狀：鞋跟太軟，足跟在鞋內(nèi)不穩(wěn)定，足跟過度移動，會導(dǎo)致跟腱止點(diǎn)的不穩(wěn)定及負(fù)擔(dān)過重；鞋底過于堅硬，腳趾和腳掌之間的第一跖趾關(guān)節(jié)不能彎曲；鞋太大，蹬跳時會彎曲腳趾用力

3、癥狀：有時運(yùn)動員訓(xùn)練時動作不正確，如上網(wǎng)擊球時，足尖過度內(nèi)旋或外旋，蹬跳落地時踝關(guān)節(jié)著地不穩(wěn)，也會很容易就患上跟腱炎。另外，由于長時間、超負(fù)荷的訓(xùn)練，很多官兵都會感覺“腳疼”，此時也是跟腱炎惹的禍。

4、癥狀：當(dāng)你行走或是踮腳時，有鈍痛或疼痛感。跟腱有觸痛和輕度的腫脹。當(dāng)你觸碰或活動跟腱時，可能會有“噼啪”或“嘎吱嘎吱”的聲音。

5、踝關(guān)節(jié)僵硬，隨著跟腱逐漸活動而逐漸減輕，跟踝部腫脹，距離跟腱在跟骨上止點(diǎn)5厘米處壓痛，早晨起床時最明顯

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