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要不對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是非常重要的，不管是工作還是休息，肯定都會(huì)用腰部進(jìn)行支撐，很多人因?yàn)樘珓诶鄱寡砍霈F(xiàn)損傷，引起腰疼，要知道腰疼的原因是有很多的。一般老年人會(huì)因?yàn)樽藙?shì)的不對(duì)而導(dǎo)致腰肌勞損，睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)也會(huì)出現(xiàn)腰疼，那么晚腰腰疼咋回事兒呢？具體了解一下吧。

1、如果彎腰的時(shí)候不僅腰疼還會(huì)腿疼或者麻，一般就是腰椎間盤(pán)突出癥。因?yàn)檠颗c下肢相連，軀干活動(dòng)多，自然也會(huì)牽扯到腰部，久坐、久站都會(huì)需要腰部的支撐力量，自然時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)腰疼加重，如果得到足夠的休息，可以使突出的腰間盤(pán)得以復(fù)位，減輕疼痛。

2、如果腰痛連帶背痛，甚至還會(huì)有全身的疼痛，這一般是骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松嚴(yán)重的時(shí)候轉(zhuǎn)身、彎腰、咳嗽，甚至是稍微用點(diǎn)力就會(huì)疼痛加重。骨質(zhì)疏松癥最常見(jiàn)的表現(xiàn)是腰背部痛，還常常伴有全身疼痛。中老年人和長(zhǎng)期抽煙、使用大量激素的人容患上骨質(zhì)疏松。

3、強(qiáng)直性脊柱炎也會(huì)引起腰疼，即使是早上起床脊柱也會(huì)有僵硬感。另外，如果有消化系統(tǒng)方面的疾病，比如膽囊炎、胃炎、十二指腸潰瘍也會(huì)引起腰部的疼痛。這些腰痛一般不會(huì)隨著活動(dòng)加劇而疼痛加劇，但也不會(huì)因?yàn)樾菹蛄司蜁?huì)消失，長(zhǎng)期跟隨的。

為了避免腰痛，最好保持正確的坐姿，睡覺(jué)時(shí)采用側(cè)臥，避免長(zhǎng)時(shí)間駕駛，最好是保持合適的體重，防止給腰部帶來(lái)壓力。如果已經(jīng)出現(xiàn)了腰痛的情況，一定要及時(shí)減輕腰部的壓力，不要進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，如果感覺(jué)不好就要及時(shí)就醫(yī)。

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