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身體出現(xiàn)異樣就需要及時(shí)檢查治療，然后配合食療來達(dá)到最快恢復(fù)的目的，這是現(xiàn)代人普遍的觀念，但是對(duì)于一些慢性疾病則需要另辟蹊徑了，例如頭疼惡心胸悶這種現(xiàn)象雖然不太嚴(yán)重，但是由于發(fā)作時(shí)間長，自愈過程漫長都成為了人們的夢(mèng)魘，下面就來看看頭疼惡心胸悶怎么治療的講解吧。

1、運(yùn)動(dòng)療法

仰臥，兩膝輕輕彎曲，互相摩擦兩腳腳板。腳心發(fā)熱后，兩膝彎曲，兩腿合攏，向前踢，同時(shí)把腿伸直，然后借助彈力坐起來。此法可治頭部充血性眩暈。

2、生活療法

為了防止和減少眩暈發(fā)作，平時(shí)應(yīng)注意生活要有規(guī)律，避免過度疲勞，應(yīng)控制血壓和適當(dāng)增加體力鍛煉；宜少看電視、電影，避免精神緊張；飯食宜清淡、易消化，不要吃油膩食物；有眩暈史者，不要單獨(dú)外出，更不要登高或騎自行車，以免發(fā)生意外。

3、針刺療法

針刺內(nèi)關(guān)、百會(huì)、風(fēng)池、足三里等穴，有一定的效果，也可采用按壓手法。

4、驗(yàn)方療法

（1）生白果肉3枚，搗爛，開水沖服，連服3～5天。也可加桂圓肉7個(gè)，同白果肉一起燉熟，每晨服1次。

（2）黑芝麻、核桃肉（炒去衣）、炒熟研末，加少量糖，開水調(diào)服，每天服2～3次，每次服50～100克，可治一般眩暈。

（3）桂圓肉7粒，加雞蛋1只，隔水蒸熟，清早服用，連服7日，對(duì)一般眩暈有效。

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