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感冒是一個讓人頭疼的問題，現(xiàn)在晝夜溫差較大，因為天氣的變化導致人的身體出現(xiàn)感冒，通常在這個季節(jié)變化出現(xiàn)感冒都是因為傷風性感冒，我們需要通過喝一些較熱的食物來促進身體的寒氣排泄，說到這里，大多數(shù)人會想到蜂蜜蜂蜜甘甜可口，能夠打開食欲，最主要的是可有效緩解身體的腸胃不暢以及毒素代謝，感冒可以喝蜂蜜水嗎，就是大家一直關心的問題。

很多感冒藥都含有解熱鎮(zhèn)痛藥對乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜會形成一種復合物，影響機體對其的吸收速率，從而減弱退燒作用。此外，凡是含蜂蜜的中成藥，如止咳糖漿、川貝枇杷膏等都不宜和上述感冒藥同服。

食果糖易導致血糖升高

說起果糖，大多人都會認為來源于天然水果，應該是很健康的食物。這種天然甜味料中甜度最高者，被宣傳有甜度高、熱量低、不發(fā)胖、不易讓血糖升高等諸多優(yōu)點。其實不然，果糖也會對健康造成負面影響。

果糖并非水果中提取的糖，它是一種單糖，無論果糖、葡萄糖、蔗糖，其所含能量都一樣，都是每克4千卡。果糖雖然不容易升高血糖，但照樣可以在肝臟中合成脂肪，導致血脂升高，甚至內(nèi)臟脂肪增加，并不能幫助控制肥胖。另外，果糖能夠促進腸胃細菌增殖，可能會導致不耐受問題，容易拉肚子，尤其是消化能力較弱的人，一定少吃果糖或果糖比例較高的水果、飲料。

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