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日常生活中，很多人都會出現(xiàn)頭疼惡心想吐的狀況，這嚴(yán)重的影響著人們的正常生活和工作?？墒钱?dāng)出現(xiàn)這些狀況時給怎么治療呢？大多數(shù)人對此并不是十分清楚。其實(shí)頭疼惡心想吐的治療方法是有7種的，第一種方法就是要放松精神，減輕緊張情緒。

一、頭疼惡心嘔吐的治療方法

1、頭疼時躺上10分鐘，把頭枕高，放松精神，對減輕因緊張造成的頭疼有效。

2、因頭部血流障礙引起的頭疼，用冷毛巾敷頸部可減緩，用熱毛巾敷也可。冷毛巾每1分鐘、熱毛巾每3分鐘換一次。

3、減輕血液循環(huán)引起的頭疼，可取兩個盆分別倒入冷、熱水，然后雙腳交替放入冷、熱水中，有明顯效果。

4、用干刷子從腳部往上輕擦體表10 分鐘，緩解因供血障礙和高血壓引起的頭疼非常有效。

5、多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果，增加大腦中的鎂含量。包括:豌豆等豆類及豆制品以及雪里紅、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。

6、胡椒、百草霜各30克，蔥白適量將胡椒研為極細(xì)粉末，加入百草霜混合均勻，貯瓶備用。用時取藥末6克，同蔥白共搗爛如泥狀，敷于患者肚臍上，蓋以紗布，膠布固定。本方適用于風(fēng)寒型頭痛。癥見頭痛時發(fā)，痛連項(xiàng)背，惡風(fēng)畏寒，遇風(fēng)尤劇，口不渴，苔薄白，脈浮。敷藥后令患者覆被而臥，并吃熱粥，以助藥發(fā)汗，汗出痛止。

7、炒決明子30克將決明子研為細(xì)末，貯瓶備用。用時取藥6克，以清茶水調(diào)如糊狀，分別敷于患者臍孔及雙側(cè)太陽穴上，蓋以紗布，膠布固定。藥干則更換新藥。本方適用于頭風(fēng)。指頭痛日久不愈，時發(fā)時止。發(fā)作時頭痛劇烈掣痛不止，部位或左或有，痛連眉梢，頭痛而不能抬舉，舌淡紅，苔薄，脈弦。

   二、頭疼的注意事項(xiàng)：

1.勿食過量咖啡，過涼的冰淇淋，勿飲酒過多。容易誘發(fā)頭疼的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒、熏魚、蛋類。飲食要節(jié)制，不要飲酒和吸煙。

2.多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果，增加大腦中的鎂含量。包括:豌豆等豆類及豆制品以及雪里紅、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。

3.盡量避免過度勞累和憂慮、焦慮等情緒，保證良好的睡眠，謹(jǐn)防是由眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等的病變引起。注意個人衛(wèi)生，防止感染，如有牙科疾病，應(yīng)首先治療牙病。

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