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很多人的皮膚上經常會出油，就會導致皮膚變得很容易，除了會有出油的現象，有不少人的皮膚還是暗黃的，那么這個時候大家也可以判斷，是因為平時都不注意護理，加上毛孔堵塞導致的色素沉淀一般在解決的方法上主要是對皮膚做好清潔工作，主要用一些能夠去油的洗護產品，注意多鍛煉多喝水來促進新陳代謝。

1、注意皮膚清潔。

空氣中充滿了灰塵和各種微生物，附著在皮膚表面后，就很容易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、皮膚粗糙。因此每天都要做好皮膚的清潔工作，選用對膚質溫和無刺激的水質進行清洗，保持皮膚干凈的同時還能促進血液循環，增強皮膚的健康。

2、選對洗滌劑和護膚品。

每個人的膚質各不相同，由油性、中性和干性之分，在選用洗滌劑和護膚品的時候就要有針對性，如果胡亂使用，不僅無法改善自身膚質，還有可能弄巧成拙，讓肌膚變得更加糟糕。

3、預防皮膚老化。

隨著年齡的增長，肌膚也在慢慢變老。日常要堅持做一些面部的按摩保健，能夠幫助增強肌膚的彈性，改善皮膚的血液循環，延緩衰老。同時注意做好防曬工作，避免強日光直射皮膚，夏季外出時提前抹上防曬霜，帶上遮陽傘。

4、保持心情愉悅。

心情的好壞與否能夠影響到肌膚是否健康，如果經常處在焦慮、緊張、抑郁的消極情緒下，會加速皮膚的老化，使肌膚看上去毫無生氣，黯淡無光。因此要保持開朗陽光的心境，讓情緒處于穩定向上的積極狀態，整個人看上去也會容光煥發、神采奕奕，皮膚自然有光澤。

5、合理膳食搭配。

新鮮的蔬果中富含多種維生素和微量元素，在保持皮膚滋潤的同時還能夠起到潤腸通便的作用，將體內的毒素排出，養顏美容。肉皮、豬蹄中所含的膠原蛋白有亮膚、緊膚、防皺等功效，不過不宜過多食用，畢竟脂肪含量較高，要注意適量攝入。

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