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生姜使我們生活中常見的一種食材，也是廚房必備的調味品，它具有提鮮、提香、去腥的作用，當然生姜還有去寒的功效，尤其是被雨淋濕或者凍著了喝一碗生姜水可以有效的去除身體的寒氣。很多人還會用生姜泡腳，那么生姜泡腳有什么好處呢？

1.將生姜拍扁加水入鍋內燒開，將燒開的姜水放入腳盆中待溫度下降到腳可適應的溫度時泡腳。也可加入少量冷水，這樣就可以馬上洗。

用生姜水泡腳能起到活血效果而且驅寒、祛濕。所以用生姜水泡腳也能起到緩解感冒的作用

2.生姜片泡腳還有溫筋通絡之功，若再加艾葉適量一周三次于臨睡時泡腳，則有溫筋通絡，收斂潛藏以養(yǎng)腎的功效。生姜性溫，有散寒溫胃的功效，長期使用生姜水泡腳，可疏通氣血，調整臟腑，改善睡眠狀況。

3.長期使用生姜水泡腳對于怕冷能起到很好的調節(jié)作用。生姜有良好的補水效果，對于皮膚干燥者，可改善皮膚效果，生姜殺菌效果好有足癬的人也能起到治療作用。

4.長期使用泡腳對于心脾兩虛的心神不寧者有很好效果，對于 多夢易醒,健忘,頭暈目眩,四肢乏力,精神疲憊,飲食無味,面色少華可起到減輕的效果。

5.生姜有溫肺止咳、殺毒、發(fā)汗解表等效用，可以用來治療外感風寒、胃寒嘔吐、咳嗽等病癥。

注意事項

因泡腳后會刺激血液循環(huán)，所以飯后半小時內不宜泡腳，泡腳后不能馬上睡覺。

泡腳首先要注意時間不能太長，要適當調整時間。

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