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甲狀腺激素時高時低對于人們來說不是好事，這是一種平衡身體的激素，對身體的各項健康指標有非常大的影響，甲狀腺激素偏離正常值都是被視為不正常的現象，是對身體有害的表現，因此，需要積極的治療，使之恢復正常值，那么，甲狀腺激素偏高吃什么比較好呢？

藥物治病，重在攻邪；食物療養，重在扶正。

總的飲食原則：

①食宜補足熱量和碳水化合物、蛋白質、維生素B族等營養物質。一般以正常的米面為主，但是進食要適量，不能夠大量毫無節制的食用，以免造成肥胖等問題。

②進食花生及其制品，有抑制甲狀腺素合成的作用。中藥蘇子、白芥子、菜菔子等具有相似作用。

③根據臨床辨證，宜進食下列食物：西瓜、菜豆、芹菜、金針菜等涼性食物；木耳、百合、桑椹、枸杞子、甲魚、鴨子等滋陰食物；山藥、芡實、大棗等健脾食物。

④忌食辣椒、生姜、羊肉、濃茶、濃咖啡等溫熱或具有刺激性的食物。

指導意見：

多運動，注意飲食一般不會出現什么大問題。病多屬中醫陽虛證，宜進食補腎溫陽之品，如動物腎、羊肉、麻雀肉、狗肉、雀卵、魚鰾、海參、蝦、對蝦、芡實、韭菜、山藥、胡桃肉、枸杞子等。建議禁忌辛辣食物：辣子、生蔥、生蒜；禁忌海味：海帶、海蝦、帶魚；禁忌濃茶、咖啡、煙酒；保持心情平靜、避勞累。

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