閱讀 :313

痔瘡看是小疾病，發作起來以后危害可是非常大的，一不小心可能會導致人們坐立不安。痔瘡發作了以后，很多人都是不愿意做手術的，因為大家會擔心可能會有并發癥，為了不做手術，在平時的飲食方面，要多喝水，不要長時間的蹲著，盡量的多躺著，不要長時間地坐著。

1、多喝水、多吃粗纖食物。喝水可軟化腸道里的大便，粗纖食物(絕大部分的蔬菜、水果以及未經精加工的谷類和薯類等)可促進腸蠕動，幫助排便。

2、不要久蹲。蹲廁時保持的姿勢可使痔靜脈充血，影響靜脈血液回流，引起或加重痔瘡癥狀，因此千萬不要邊上廁所邊看書讀報。

3、便后洗干凈屁股。痔瘡病人便后應使用柔軟的衛生紙擦干凈屁股，有條件的話，最好用水清洗屁股，肛門清潔可防痔瘡發作。

4、多活動，勿久坐久站。每坐45分鐘起來活動5分鐘，可有效減輕痔瘡癥狀；也不要久站，久站負重也會引起靜脈充血。

5、勿提重物。提重物也會引起腹壓升高，引發痔瘡，因此應避免過度用力。

6、勿抓撓患處。痔瘡的部位有時會發癢，切勿去撓，撓破的痔瘡會受感染而加重。

7、控制體重，飲食切記過飽。體重過重，下肢壓力過大，也容易發生靜脈曲張，影響靜脈血液回流，引起或加重痔瘡癥狀；飲食過飽，也會使腹壓增高而致痔瘡發作。

8、孕婦睡覺多翻身、左側睡。孕婦是痔瘡的高發群體，可嘗試每4~6小時翻一次身，最好朝左睡，這樣可以減輕下半身重量對重要血管的壓力。

9、潤滑肛門。使用少量凡士林或從正規途徑買痔瘡膏、痔瘡栓，可潤滑肛門，幫助大便排出，還可局部止痛，一定程度上緩解不適。

下一篇:別把刷牙時惡心想得那么簡單，不是一種病這么簡單 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:四個秘訣防止白發早生，年輕人看過來 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】