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小三陽患者在飲食上要注意避免喝酒吸煙，或者是食用油炸腌制的食物，因為這些食物對于病癥的治療和控制是不利的，而且要遠離化學毒素，適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果增加vc含量。

1飲食方面主要是戒酒減少肝臟負擔，避免辛辣刺激食品少食用或不食用油炸、腌制、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品，以清淡飲食為宜保持營養均衡；

2避免過度勞累，要有足夠的休息時間；

3遠離化學毒素，是藥三分毒，慎用藥物尤其是對肝臟有損害的藥物；

4多食用菌類食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，魚類含有豐富的蛋白且易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，增加VC的含量，保持良好心情，用寬廣的胸懷正視一切；

5適當的有氧運動也是很有必要的；

6記住這個順口溜：12345紅黃綠白黑 1每日一袋奶，2就是碳水化合物300克左右 3就是3-4份高蛋白食物，4就是食物有粗有細，不甜不咸，三四五頓，七八分飽，5就是500克的新鮮水果及蔬菜 紅是說50-100毫升的紅葡萄酒，可以活血； 黃指黃色的蔬菜如胡蘿卜、南瓜等，以高免疫力；綠指綠茶及綠色蔬菜，茶陶冶性情，增加抗感染力；白指的是燕麥片或者燕麥粉；黑就是指黑木耳，都是提高免疫力的。

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