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脹氣的目前比較常見(jiàn)，一般很多人喝完啤酒以后肚子脹氣會(huì)比較嚴(yán)重，因?yàn)槠【票旧硎菤怏w，氣泡在腸胃中就會(huì)導(dǎo)致脹氣，那這個(gè)時(shí)候飲食方面，需要用到的就是中醫(yī)的中藥搭配上飲食，調(diào)節(jié)腸胃，像比較常見(jiàn)的消脹健胃粥，消脹飲料，砂仁鯽魚(yú)湯，這些都是有助于很好的消障健脾開(kāi)胃作用，因?yàn)槔锩娴闹兴幎际悄芫徑饷洑獾摹?/p>

食療：1、消脹健胃粥，取砂仁一錢、陳皮二錢、枳殼二錢、佛手二錢。以上四種中藥水煎取汁，并過(guò)濾藥渣，再加入白米二、三兩和適量的水，熬煮成粥，一天內(nèi)分二到三次服完。

2、消脹飲料，取乾燥橘子皮切絲二錢、玫瑰花一錢，加熱開(kāi)水充泡，當(dāng)飲料喝，有消除脹氣的功效。

3、砂仁鯽魚(yú)湯：砂仁3克，鯽魚(yú)l尾，蔥、姜、精鹽適量。將魚(yú)去鱗，鰓、內(nèi)臟，洗凈;將砂仁洗凈，嵌入魚(yú)腹中;魚(yú)置于鍋中，加水適量。武火燒開(kāi)后用文火燉至魚(yú)熟，加調(diào)料燜數(shù)分鐘即可。食肉飲湯。行氣利水，健脾燥濕，適用于由脾胃虛弱引起的食少腹脹，泄瀉腹痛等癥。

4、參芪鴿肉湯：黨參20克，黃芪20克，山藥10克，凈白鴿1只，精鹽、調(diào)料適量。將鴿肉切塊，放砂鍋中，加黨參、黃芪、山藥、鹽、調(diào)料和適量水，文燉煮50分鐘，悶熟后飲湯食肉。隔日1次，連用10天。益氣健脾，補(bǔ)中和胃。適宜于脾胃氣虛所至納食不振，食后腹脹等癥。

5、夏樸蜜汁：半夏6克，厚樸6克，蜂蜜適量。將半夏、厚樸煎取藥汁，然后加入蜂蜜和開(kāi)水服用。1日服1次。適用于煩躁不安、脘愎脹滿等癥。

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