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膽結石是膽道系統中的常見病變，膽結石的形成和很多因素都有關系，除了治療，患者在生活和飲食方面都有很多需要注意的事項，很多肥胖的人容易得膽結石，所以飲食上不能吃太多高脂肪食物。

1.因為肥胖是膽結石形成的重要基礎，因此我們在平日的飲食中一定要減少脂肪的攝入，并且養成少量多餐的飲食習慣。除此之外，患膽結石的人一定要避免吃比較容易產生脹氣的食物，生活中比較常見的比如芹菜、韭菜、竹筍之類的。除了要盡量少吃油煎或是油炸的食物，還有就是要謹慎的食用雞蛋的蛋黃、動物的內臟等食物。最好多吃一點低脂肪的東西比如水果還有蛋清之類的。

2.只有清楚的知道了造成結石的原因，才能從根本上拒絕膽結石。很多的疾病其實都與缺少運動有關，膽結石也是這樣，因此要適當的增加自己的運動量，既能夠減肥又能夠預防疾病，簡直就是一舉兩得的事情。

3.除此以外，我們每天早上或多或少的都應該吃一點東西，堅持吃早餐還能夠促進膽汁的流出，降低膽結石的患病概率。很多人在吃完飯后就喜歡坐著不動，這其實就是會導致膽結石的形成，因此，我們在吃完飯后應該站立一會兒，或者散一會步，這樣才更有利于膽汁的排泄。

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