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平時生活當中如果發現自己的指甲底端出現了凹陷的情況，這時候應該引起一定的警惕，則往往是某種疾病的征兆，比如說當出現缺鐵性貧血的時候，就容易引起這樣的癥狀，另外如果有一些腎病或者心肌梗塞的發病的征兆，也容易出現這樣的癥狀，另外維生素缺乏，也容易引起這樣的癥狀表現。

1、缺鐵性貧血

如果得了缺鐵性貧血，全身器官組織的營養受到影響，同樣也會帶來指甲組織的營養障礙。這時，指甲的邊緣會隆起，與正常的指甲弧度相反，中間凹陷，形狀就像一把茶匙，這種匙狀指甲表面不光潔，脆薄容易斷裂。

2、腎病或心肌梗塞發病的先兆

而如果指甲出現橫紋，是腎病或心肌梗塞發病的先兆；出現縱紋，可能因為缺少維生素A，是肝病的先兆；出現內陷坑紋則是呼吸功能不好。

3、缺乏維生素E

如果看指甲的顏色，指甲變白，急癥可以是失血或者休克；慢癥則多見于貧血、鉤蟲病、消化道出血、肺結核晚期、肺源性心臟病等；如果指甲白得像毛玻璃一樣，則為肝硬化的特征。指甲變黃，是缺乏維生素E，中醫認為多由濕熱熏蒸所致，多見于甲狀腺機能減退、胡蘿卜血癥、腎病綜合征等。指甲變灰，是患了甲癬，初期甲旁發癢，繼則指甲變形，失去光澤而呈灰白色。指甲一半紅色一半白色（俗稱陰陽甲），是腎功能不好。

4、加強飲食

每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克,最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服,這將有助于改善指甲的強度。鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱,平時最好能多食些富含鐵的食物,同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

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