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現(xiàn)在三高疾病在中老年人群中是越來越常見了，特別是高血脂，能夠引起很多并發(fā)癥，高血脂會會讓糖尿病的病情更嚴重，還會合并脂肪肝，大家要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，特別是注意飲食。

1、血脂與糖尿病

高血脂，高血壓與高血糖被稱為“三高”，是威脅糖尿病患者健康與生命的主要危險因素，三者密切相關(guān)，高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治療高血糖外，還需要調(diào)節(jié)血脂，是減少糖尿病患者死亡率和致殘率的關(guān)鍵，糖尿病患者應(yīng)注意調(diào)血脂：糖尿病合并高血脂更容易導(dǎo)致腦中風(fēng)，冠心病，肢體壞死，眼底病變，腎臟病變，神經(jīng)病變等，這些糖尿病的遠期并發(fā)癥是造成糖尿病患者殘疾或過早死亡的主要原因，半數(shù)以上糖尿病患者合并高血脂，積極治療高血脂對控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥大有好處，調(diào)整血糖能一定程度改善血脂，但要達到理想水平，還需調(diào)脂藥干預(yù)治療，糖尿病與脂代謝的治療狀況已成為糖尿病患者病情控制優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)。

2、血脂與脂肪肝

脂肪肝是脂肪在肝內(nèi)大量蓄積所致，常合并有血脂增高，B超檢查是目前檢查脂肪肝的主要手段，脂肪肝發(fā)病率高達5~10%，成人體檢中轉(zhuǎn)氨酶增高者約35%為脂肪肝，部分患者可發(fā)展成肝硬化，因此，脂肪肝的防治對防止慢性肝病的進展和改善預(yù)后十分重要，哪些人易患脂肪肝：高血脂患者，糖尿病患者，腹部脂肪堆積者，長期大量飲酒者，肥胖者和患有病毒性肝炎者，脂肪肝有那些癥狀：輕度脂肪肝多數(shù)無自覺癥狀，中度，重度表現(xiàn)為肝腫大，食欲減退，肝區(qū)脹痛，轉(zhuǎn)氨酶升高，少數(shù)出現(xiàn)輕度黃疸，脾大等，脂肪肝患者應(yīng)該怎么辦：早期治療，可以阻止脂肪肝的發(fā)展，大多數(shù)脂肪肝是可以治愈的，包括祛除病因，改善生活方式，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)；應(yīng)用調(diào)脂藥進行治療。

3、預(yù)防護理

要避免高脂血癥的危害，主要有以下三大防治原則，一是建立良好的生活習(xí)慣，戒煙，戒酒，加強體育 鍛煉 ，選擇適合于本人的輕中度體育活動，勞逸結(jié)合，解除各種思想顧慮，心情舒暢，以靜養(yǎng)生，二是運用飲 食療 法，要限制高膽固醇食物的過多攝入，如動物脂肪，動物腦子，內(nèi)臟，奶油，軟體類，貝殼類動物的攝入，飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)合理調(diào)配，其比例為蛋白質(zhì)15%，脂肪20%，碳水化合物（糖類）為65%，還要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃新鮮蔬菜并進食適當(dāng)?shù)乃啥喑郧炎樱笫[，山楂，番茄，豆制品，大豆，玉米，核桃和牛奶等。

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