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人在沒有足夠睡眠的狀態下，不僅難以完成手頭上的工作，也難以擁有一個好心情，而且還容易患上這樣或那樣的疾病，使健康也受到損害，因此，失眠一旦發生，一定要想辦法治療，褪黑素能治失眠嗎？今天專家就來講講褪黑素的功效。

褪黑素能夠刺進人體的正常循環，可以活具有較強的促進睡眠功效，因此褪黑素能夠有效的治療失眠。褪黑素作為膳食的補充，不但能夠治療失眠還能夠有效的調節睡眠，幫助長期失眠人群擺脫失眠的困擾。除此之外，褪黑素還有以下功效：

1.調節免疫

褪黑素是一種調節性藥劑，其本身對于細胞再生、刺激細胞活化都有著良好的作用，因此能夠有效的幫助人提進行免疫力的調節，進而保障人體機能的正常運行。尤其是中老年人，食用褪黑素能夠有效地提高免疫力，抵抗病毒的侵擾。

2.延緩衰老

褪黑素能夠提高人體中酶的生成，進而達到促進自由基活躍的狀態，幫助人體提高抗氧化性，進而能夠有效的延緩衰老的形成。除此之外，褪黑素還能夠幫助細胞進行再生從而達到延緩人體細胞衰老的效果。

以上，就是關于褪黑素能夠治療失眠的辯證以及其功效的介紹，希望大家越多之后能夠更加了解褪黑素這種藥劑。除此之外，褪黑素還有抗腫瘤的功效，這主要源自于其調節免疫力的功能。因此，大家可以進行服食褪黑素來進行身體的保健功效。

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