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母乳、奶粉混合喂養(yǎng)一段時(shí)間后，媽媽們的奶水越來越少，直到可以忽略不計(jì)，最后，明知奶粉沒有母乳好，也不得不奶粉喂養(yǎng)。

幾乎所有的媽媽，都懷疑過自己的奶水不夠，你的奶水，真的不夠?qū)殞毘詥幔课幢兀鄶?shù)媽媽的奶水，是夠?qū)殞毘缘模趟粔虺裕皇菋寢寕兛吹綄殞毧摁[、易醒等情況后想象出來的，是假象。

媽媽的奶前一部分是比較清的，富含水分、蛋白質(zhì)和抗體，是給寶寶解渴的。寶寶吃了一陣子之后，就能夠吃到濃濃的白色的后奶，這部分奶相對于前奶是富含脂肪和熱量，給寶寶飽肚子的。人家看不見的后奶都被寶寶吃到小肚子里去了，所以，別被稀稀的前奶誤導(dǎo)。人體比我們想象的要聰明得多，這樣的設(shè)計(jì)就是為了讓寶寶在吃飽的同時(shí)能夠補(bǔ)充到充足的水分。

你也許會發(fā)現(xiàn)，有時(shí)寶寶吵著要吃，可是只吃了一小會就不吃了，那就是他渴了，通過吃幾口前奶解了渴。假如他真的餓了，就會繼續(xù)吃，直到吃到后奶填飽肚子。只要母乳媽媽身體健康，飲食營養(yǎng)全面均衡，多吃魚、肉、豆、蛋、奶和蔬菜(寶寶濕疹非常嚴(yán)重的母乳媽媽最好忌口豆、蛋、奶，因?yàn)槟愕膶殞毢芸赡苁菍@些食物中的蛋白質(zhì)過敏)，你的奶絕對不會沒有營養(yǎng)。

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