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寶寶健康是父母們的最大心愿，誰也不愿意悲劇發生在自己身上。因此，準媽媽在懷孕時，應該先了解什么食物可以吃，什么食物不能吃，下面4類食物，準媽媽一定要忌口。要知道，某些看似非常健康非常營養的食物，對寶寶來說，都是一個危害。

1.過多的酸性食物

我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，而且，孕婦孕吐的時候也往往因為想吃酸的食物而大吃特吃，這些方法是不可取的。一定要注意適量，不能過量。

研究發現，孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物，其體液會發生變化，形成一種“酸化”，進一步促使血中兒茶酚胺水平增高，從而引起孕婦煩躁不安等消極情緒。這種不良的消極情緒，可以使母體內的激素和其他有毒物質分泌增加，則是造成胎兒腭裂、唇裂及其他器官發育畸形的一個重要原因。

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