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懷孕期間是有很多飲食的禁忌。因為懷孕的女性朋友和普通人存在著很多不同，有很多食物普通人吃了沒有問題可是懷孕期間食用可能就會帶來麻煩，所以懷孕期間的飲食是非常講究的，那么懷孕的女性朋友是不是可以多吃一些補(bǔ)品呢?例如靈芝，我們一起看看下文的分析。

靈芝相信大家肯定是不會陌生的。靈芝是非常滋補(bǔ)的一種菌類，常吃靈芝不但可以起到保肝和解毒的功效而且還能起到改善心血管系統(tǒng)和美白肌膚等好處。

靈芝(學(xué)名：Ganoderma Lucum Karst)外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形，為多孔蓖科真菌靈芝

的子實體。具有補(bǔ)氣安神，止咳平喘的功效，用于眩暈不眠，心悸氣短，虛勞咳喘。

功效作用

保肝解毒：

靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標(biāo)趨于正常。所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

治療糖尿病：

靈芝降血糖之原理是由于促進(jìn)組織對糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。

改善心血管系統(tǒng)：

動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴(kuò)張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對于多種類型的中風(fēng)有良好的防治作用。

肌膚美白：

李時珍在《本草綱目》中就指出靈芝有“增智慧，好顏色”，靈芝是一種具有抗皺、消炎、清除色斑、保護(hù)皮膚。靈芝含有抑制黑色素的成分及多種對皮膚有益的微量元素等，這些成分能夠通過減少人體自由基，加速細(xì)胞的再生，增加皮膚的厚度并增加膠原質(zhì)，達(dá)到豐潤皮膚、消除細(xì)紋與皺紋的效果。其中的多糖成分能夠通過保持和調(diào)節(jié)皮膚水性，恢復(fù)皮膚彈性，使皮膚濕潤、細(xì)膩。

上文我們介紹了飲食對于懷孕期間女性朋友的重要性，女性朋友在懷孕的時候飲食是有很多禁忌的，上文提到的靈芝不但可以食用而且還能藥用。懷孕期間吃靈芝對于女性朋友的身體是有很大的好處。

女性在生產(chǎn)后在飲食上要全面進(jìn)行注意，有很多女性在生產(chǎn)后，在飲食上都是不知道該如何選擇，女性生產(chǎn)后，對一些涼的食物都是不能吃的，這樣的食物對牙齒、胃部的損害較大，會造成女性身體損害，這個時候女性要選擇溫和的食物，那產(chǎn)婦可以吃靈芝嗎?

很多人對產(chǎn)婦可以吃靈芝嗎并不是很清楚，這就需要對靈芝進(jìn)行一些了解，使得女性在生產(chǎn)后選擇靈芝都是能夠放心進(jìn)行，對身體各方面也不會有任何損害。

產(chǎn)婦可以吃靈芝嗎：

可以吃，但是要適量選擇。

靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標(biāo)趨于正常。所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

靈芝降血糖之原理是由于促進(jìn)組織對糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。

以上就是對產(chǎn)婦可以吃靈芝嗎詳細(xì)介紹，女性在生產(chǎn)后是可以選擇吃靈芝的，不過在吃這類食物的時候，需要根據(jù)自身需要進(jìn)行選擇，這樣吃的時候?qū)ι眢w才不會有任何影響，而且靈芝在調(diào)理人體各方面有著很好效果。

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