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什么季節吃什么水果，冬天到了，大家下意識就會覺得要吃冬棗了。冬棗是一種晚熟的食物品種，因為其汁水多，吃在嘴里基本沒有殘渣，而且味道甘甜，所以受到很多人的喜愛。冬棗核小肉多，而且富含有多種營養物質，具有諸多的食療作用，素有“百果王”，“活維生素丸”的美譽。

【功效與作用】

中醫認為，冬棗味甘、性平，入脾、胃經。具有防止動脈硬化，利于血管通暢，降低血壓，滋肝清熱、健腦安神、強身壯體，補血美容，扶正抗癌等多種功效。

對肝病，血液類疾病，腎虛有顯著療效，對近百中疾病有預防的效果。冬日嚴寒，紅棗湯加生姜紅糖，可驅寒暖胃。

養血美顏

每日吃棗三次，每次10枚，有養血美顏的功效。大棗配銀耳燉食或煮粥食用，效果更佳。由于大棗中含有豐富的維生素和鐵等礦物質，能促進造血，防治貧血，使膚色紅潤。

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