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很多懷孕的女性不太敢吃楊梅，擔心吃了對自身和胎兒的健康不利，專家明確告訴大家，孕婦是可以吃楊梅的，大學要控制好量，要選購新鮮的楊梅來吃，吃之前一定要正確清洗。
一、孕婦能吃楊梅嗎
孕婦是能夠吃楊梅的，楊梅有促進消化、生津止渴、去除濕氣、止瀉、利尿等功能，對孕婦的身體有積極作用。
楊梅中含有豐富的維生素、礦物質、多種氨基酸等多種對人體有好處的成分，含有的鈣鐵等營養元素也是水果的幾倍。
楊梅除了能補充人體所需的營養物質外，其中含有的檸檬酸、草酸、乳酸等能幫助準媽媽們緩解孕吐，促進消化。
二、孕婦可以吃楊梅嗎
孕婦能吃楊梅嗎？孕婦可以吃楊梅，目前并沒有發現楊梅對孕婦和胎兒有不良影響，所以孕婦可以吃楊梅，而且對身體有益無害。
楊梅有“果中瑪瑙”的美稱，有消食、生津止咳、解暑、助消化、除濕、止瀉、利尿等多種功能。
楊梅富含纖維素、礦物質元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分，楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍，是深受人們喜愛的夏季水果。
孕婦適量食用楊梅，除了能夠吸收楊梅中的營養物質之外，楊梅中含有的檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準媽媽緩解孕吐，起到促消化的作用。
不過楊梅性溫熱，食用不宜過量，否則會令人身體發熱，而且楊梅較酸，吃多了會腸胃不適。牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。孕婦也不要一次性吃太多，一次吃十幾顆為宜。
三、孕婦吃楊梅注意事項
1、不可過量
楊梅性質溫熱，準媽媽身體本身屬于熱體質，楊梅較酸，吃多了腸胃也不太好，引發胃酸過多，造成腸胃不適。除了引發上火，還會引起牙痛，一次吃十幾顆是最適宜的。
2、新鮮最佳
吃楊梅選擇新鮮的最好，楊梅不宜儲存，容易腐爛，所以吃楊梅一定要食用新鮮的，否則容易拉肚子。孕婦在選購楊梅時，一定要注意楊梅的新鮮度。在冰箱的隔夜楊梅，孕婦最好也不要食用，滋生細菌會引發腸胃不適應。
3、清洗注意
楊梅的果肉直接裸露與外表的，由于沒有外皮，一定要清洗干凈，用淡鹽水浸泡10分鐘之后再吃。
4、提高食欲
楊梅酸酸甜甜，能夠增加母體的食欲，促進進食欲望，幫助準媽媽吃更多，由此能幫助寶寶輸送更多營養。楊梅本身含有的大量營養元素也能為寶寶提供營養成分。
5、高血糖孕婦不宜
血糖高的孕婦最好不吃楊梅，因為楊梅的含糖量比西瓜還高，一次性吃太多楊梅會造成血壓升高。
6、潰瘍上火孕婦不宜
楊梅性質溫熱，吃多了容易上火，患有口腔潰瘍，最近上火的孕婦最好不要食用，免得火上澆油。
7、胃酸多牙疼孕婦不宜
楊梅除了糖分高，酸性物質含量也高，吃多了會牙疼，而且造成胃酸過多。
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