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營養(yǎng)搭配

怎么做豬蹄才好吃?

分類: 營養(yǎng)搭配 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識 發(fā)布 : 04-07

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豬蹄富含膠原蛋白,對女性來說可以起到很好的美容養(yǎng)顏對抗衰老的效果,而想要做出美味的豬蹄,那么有很多種方式,例如將醬豬蹄或者是紅燒豬蹄,不僅做法簡單,口感也是比較完美的。

一、醬豬蹄

材料:豬蹄3個,料酒,冰糖,鹽,醋,醬油

做法:1、豬蹄洗凈對半切開

2、把處理好的豬蹄下冷水鍋,鍋里加1勺料酒,半勺醋(干山楂更好),大火煮半個小時,然后改保溫檔,燜1個小時左右,中間都不要掀開鍋蓋。

3、用筷子戳戳看,如果不能戳進肉里,就再燜一會兒。

4、往鍋里倒入4~5勺醬油,開煮飯檔,煮20分鐘,然后放冰糖(7~8粒),再煮10分鐘

5、最后放一點鹽(1勺左右),等汁水收干就可以了

二.紅燒豬蹄

豬蹄4個約500克,買豬蹄時請肉販將豬蹄剁成小塊

1、炒糖:冰糖或白糖100克:炒鍋放少量的色拉油小火炒糖,等糖融化后,顏色變深紅并翻白泡時,將豬蹄下鍋煽炒上色。

2、紅燒:滲水(淹大半豬蹄),放生姜1個,八角3個,花椒5克,蔥1棵卷團,鹽適量。

3、下菜:500克,(可不要)當豬蹄燒至7成粑時下菜(紅羅卜、小土豆、萵筍頭、芋頭等都可,切滾刀)

4、收湯:當菜與豬蹄都粑后用中或大火收湯,將鍋中的湯從混湯收成明亮的油,這2、3分鐘的時間最好別離人,以免燒胡。最后放點味精起鍋。這時的紅燒豬蹄,色則槳紅而透明,口感粑糯,含嘴即化。

三、豬腳姜醋蛋

材料:1、甜醋(致美齋、海天、八珍,這些牌子都不錯)2、豬腳(斬大塊,飛水,瀝干水)3、雞蛋(煮熟剝殼)3、姜(不用買太老的,老的比較辣而且吃起來有渣,刮皮洗干凈,晾干水,用刀背拍裂后,切厚片)4、冰糖或者片糖(傳統(tǒng)做法是用片糖,因為比較補),不用太多,一般3斤醋1-1.5大片就差不多了,太甜不好吃。開始煮了:1、姜用少少油炒香(這樣煲出來更香)2、瓦煲洗凈,放入姜、飛水后的豬腳、甜醋(剛剛蓋過材料為宜),煮開。3、煮開大約15-20分鐘,中間可以攪拌幾次,防止粘鍋。關(guān)火后,千萬不要再揭蓋攪動了,放好泡一個晚上。4、第二天再煮開,放片糖、放雞蛋煮15分鐘左右,蛋不要第一天就放下去,要不醋泡蛋太久的話,吃起來很硬,呵呵,當然,有些人就喜歡吃泡得硬硬的,那就第一天和其它材料一起放下去)5、試試味道,如果太酸,可再加點片糖煮溶。呵呵,關(guān)火,不要攪動,再泡半天。6、到吃的時候再煮開一次,這個時候豬腳已經(jīng)很爛了,姜和蛋的味道也夠了,美味滋補的豬腳姜醋蛋就大功告成!

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