国产综合久久_a级三四级黄大片_亚洲男人的天堂网站_国产精品久久国产精品_国产精品一区二区三_啊v视频

歡迎來到 養生詞典網 , 一個專業的養生知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 飲食養生 > 營養搭配

營養搭配

泰式空心菜的做法,這些操作你也會嗎?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-21

閱讀 :321

空心菜這種蔬菜在各個地方都有,但不同地方的人做空心菜的方法不一樣,比如有些地方的人喜歡做泰式空心菜,這是一道聽起來有些新鮮的美食,但做法其實并不復雜。

一、泰式空心菜的做法

1、空心菜300g洗凈待用

2、熱鍋冷油!鍋熱后下油,放入空心菜和高湯4湯匙爆炒!加入泰式豆瓣醬1湯匙·雞精0.5湯匙·白糖0.5湯匙!千萬不能把空心菜炒死了,不然就沒口感了!

3、盛盤!一道很簡單的泰式風味菜就完成了!

4、這里是泰式豆瓣醬,一般很難買的!去一些大超市看看,就有的!

5、肥兒標豆醬!

二、泰式魚露空心菜的做法步驟

1.空心菜摘短,去老梗。洗凈備用。

2.鍋里放入適量的花生油,下蒜米炒香后倒入洗凈的空心菜,快速翻炒,稍微有變色的情況下入大約10克魚露,翻炒。在入少量的鹽,因為魚露本身就是咸的。丟兩個對半切開的辣椒,翻炒均勻裝盤出鍋。

小貼士

記住大火,手快。否則黑葉就不脆了。這個方法同樣可以換腐乳或者豆瓣醬,會獲得不一樣的口感。

三、泰式蝦醬炒空心菜

用料

空心菜半斤

大蒜三頭

海蝦醬兩勺

泰式甜辣醬一勺

魚露一小勺

花生油適量

做法

1.空心菜洗干凈,去除老根,切6厘米左右的寸段備用

2.大蒜去皮,拍碎

3.將海蝦醬,泰式甜辣醬,魚露混合好備用

4.鍋中倒入花生油,油熱后,加入大蒜碎爆出香味兒

5.將空心菜下鍋翻炒,炒到變軟,倒入醬汁,翻炒均勻即可

四、泰式清炒空心菜的做法步驟

1、空心菜洗干凈,泰椒,蒜準備好。

2、泰椒切粒,蒜切末,蔥切段。

3、熱油炒香蔥蒜末泰椒粒,將切好的空心菜放入炒鍋,先放菜桿,再放菜葉。

4、熱油炒香蔥,蒜末,泰椒,放入空心菜,先放菜桿,再放菜葉,翻炒。

下一篇:熏肉炒什么菜好吃呢? 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:海帶和西紅柿能一起吃嗎?美食專家這么說 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 97色伦图片| 久久黄色影院 | 国产又猛又黄又爽 | 波多野结衣视频在线 | 久久精品99久久久久久 | 99视频在线播放 | 99re久久 | 欧美在线观看视频 | 久久久久久综合 | 欧美超碰在线 | 成人在线免费视频 | 日韩成人在线播放 | 日韩一区二区三区视频 | 伊人网视频 | 小sao货撅起屁股扒开c微博 | 午夜免费时刻 | 日韩精品一区二 | 国产精品国产三级国产专区53 | 欧美久久久久久久久久 | 日韩精品中文字幕在线观看 | 天天综合影院 | 中文字幕在线看 | 成人免费福利 | 欧美日本国产 | 成人免费视频一区二区 | 久久视频一区二区 | 中文字幕三区 | 欧美成人a | 日本不卡高字幕在线2019 | 中文字幕亚洲精品 | 国产在线视频网站 | 亚洲视频一区二区三区 | 久久精品一区二区三区四区五区 | 国产日韩综合 | 伊人久久久 | 波多野结衣一区二区三区 | 免费的黄色大片 | 日韩精品一区二区在线 | 黄色片中文字幕 | 久久久中文字幕 | 中文有码在线 |