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營養搭配

胡蘿卜炒肉做法,你也是這么做的嗎?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-21

閱讀 :386

喜歡下廚做飯的人們注意了,現在為大家推薦一道美食名叫胡蘿卜炒肉,這是一道家常菜,也許你也吃過或者動手做過,但之前的做法未必是最優的,所以不妨學習以下幾種做法。

一、胡蘿卜炒肉做法

食材準備:胡蘿卜2根,豬瘦肉200克,油、鹽、蔥段、蔥花、雞精適量。

制作步驟

1.胡蘿卜洗凈切成絲;豬瘦肉洗凈切絲。

2.鍋內倒油燒熱。倒入豬瘦肉絲滑散,炒熟。

3.另起鍋倒油燒熱,放入蔥花炒香,再放入胡蘿卜拌炒。

4.加入適量的水燜煮一會,放入肉絲、蔥段拌炒均勻,最后加入鹽和雞精即可。

注意事項

胡蘿卜素是脂溶性的,炒的時候適當多放些油,效果比較好。

胡蘿卜外皮所含的維生素比里面多的多,吃時千萬別把外皮去掉,以免造成不必要的營養損失。

二、做法二

主料:胡蘿卜、豬肉

輔料:老抽、鹽、食用油

1.將胡蘿卜切成絲。

2.將肉洗凈放入冰箱冷凍室冰凍兩小時后取出(這樣切出的肉絲快捷又漂亮)。

3.將凍過的肉切成肉絲。

4.鍋燒熱后放油將切好的肉絲放入翻炒。

5.炒至肉絲八成熟時倒入老抽上色。

6.再加入胡蘿卜絲快速翻。

7.炒至胡蘿卜變熟后加少許食鹽調味即可出鍋。

三、胡蘿卜炒肉/更多做法

1.胡蘿卜切薄片。

2.瘦豬肉切絲。

3.鍋里通電加油熱油。

4.加入姜。

5.加入肉炒熟。

6.肉炒熟后取出,加入胡蘿卜炒。

7.等到胡蘿卜炒熟后,加入炒過的瘦肉。

8.快出鍋時加點鹽。

9.炒一會就ok了。

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