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每個(gè)孩子的發(fā)育狀況是不同，這和許多因素有關(guān)，例如遺傳因素、環(huán)境因素等等，有的小孩發(fā)育比較遲緩，如果不及時(shí)解決就會(huì)直接影響成年后的各項(xiàng)身體指標(biāo)，因此，對(duì)于發(fā)育遲緩的孩子家長們要及時(shí)尋找解決辦法，最直接的辦法就是從飲食方面入手，那么，發(fā)育遲緩的小孩子吃什么好呢？

第一類：以谷類為主，如米飯、饅頭、面條、玉米、紅薯等，主要供給碳水化合物、蛋白質(zhì)和B族維生素，以提供熱能。

第二類：以動(dòng)物性食品為主，如肉、蛋、奶、魚等，以供給優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂肪、礦物質(zhì)、維生素A和B族維生素。

第三類：以豆類為主，如大豆及其制品，以供給優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂肪、礦物質(zhì)、膳食纖維和B族維生素。

第四類：以蔬菜、水果為主，供給維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維。草莓。美味又可愛的水果。是春季3-5月份上市的，不建議吃過分膨大的和冬季上市的草莓。腹瀉期間，不建議吃草莓。香蕉。香蕉是潤腸通便的，可以預(yù)防孩子過分發(fā)胖。山楂和石榴。是開胃的水果，在厭食時(shí)候，吃一點(diǎn)，可以促進(jìn)胃酸分泌。葡萄，葡萄是維生素含量也很多的食物。但是吃多了，牙齒會(huì)覺得酸澀，吃過水果后需要及早刷牙。水果尤其不要與蛋白質(zhì)及鈣含量高的食物如魚蝦蟹和牛奶同食，某些水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、橘子等水果所含的單寧酸或果酸以及維生素c，會(huì)與鈣結(jié)合形成難消化的凝塊，引起腹脹、腹痛等胃腸不適。

第五類：食用油和食糖，食用油應(yīng)以植物油為主，以提供熱能和必需脂肪酸。

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