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營養(yǎng)搭配

?炒雞蛋怎么做好吃呢?

分類: 營養(yǎng)搭配 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識(shí) 發(fā)布 : 10-03

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在做炒雞蛋的時(shí)候首先需要準(zhǔn)備的就是白胡椒,還有一些韭菜,韭菜做雞蛋可以增加滋味,口感也會(huì)非常的不錯(cuò),首先,在做的時(shí)候先把雞蛋切好放在鍋中,用油煎等做成雞蛋餅以后,和韭菜炒在一起,這樣會(huì)做的味道更好。

材料

韭菜,蔥花,雞蛋,鹽,白胡椒

做法

1.韭菜洗凈切寸段,兩個(gè)雞單打好備用

2.熱油放蔥花炒雞蛋,雞蛋要炒碎點(diǎn),而且時(shí)間不要太長,炒的太老了不好吃而且顏色也不好看

3.雞蛋炒好盛出,用鍋里剩下的油(最好不要再放油了)繼續(xù)炒韭菜,韭菜要快火急炒,翻兩兒個(gè)再把剛才炒好的雞蛋倒回去一起炒,放鹽和自己喜歡的白胡椒(一點(diǎn)),炒均勻馬上出鍋。

材料

主材:水發(fā)木耳若干,雞蛋2個(gè)。

輔材:蔥花,蒜末,食用油,鹽,雞精。

做法

1:木耳用水發(fā)好,洗干凈,把下面的硬的摳掉,用手撕成小朵,用沸水焯一下。雞蛋打好,備用。

2:熱鍋倒一點(diǎn)點(diǎn)油,把雞蛋攤好,盛出來。

3:在剛才的鍋里再倒一點(diǎn)兒油,油熱6成左右的時(shí)候放蒜末,爆香,然后放木耳翻炒,看木耳有油亮亮的光澤以后,放入剛才攤好的雞蛋,繼續(xù)翻炒幾下,撒一些蔥花,放鹽、雞精,翻炒均勻后,出鍋。

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