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紅薯是富含多種營養的食物，除了含有蛋白質、氨基酸、維生素等常見的營養物質之外，紅薯還含有果膠以及多種礦物質元素，對人體健康有很多好處，被健康專家稱為長壽食品，所以建議大家要多吃紅薯，今天推薦的美食就是紅薯綠豆粥。

一、紅薯綠豆粥的做法

原料

紅薯（一個）、粳米、糯米、綠豆（三者比例：粳米〉糯米〉綠豆，）、清水。

做法

1、把粳米、糯米、綠豆（綠豆量少，不需要先浸泡）混合，加入三倍清水放在鍋上中大火燒開。

2、水燒開后，改用中小火（電磁爐變換功率大?。?。

3、20分鐘后（燃具不一樣，時間將不一樣），加入切成丁塊的紅薯（大小等于麻將子）繼續熬。

4、當紅薯變軟，粥表面稠密、糯軟就可以了。想吃稀的多放水。

二、紅薯綠豆粥

1.大米淘干凈

2.大米和綠豆先入鍋

3.紅薯去皮

4.紅薯切塊放入米粥鍋

5.和米粥一起放入一些鹽這樣米粥可以不沾鍋

6.大火煮開鍋稍微小火一點繼續熬

7.香噴噴的米粥出鍋了

8.來張近景的，味道也很不錯的

三、紅薯綠豆粥

材料

紅薯（一個），粳米，糯米，綠豆，（三者比例：粳米〉糯米〉綠豆，），清水

做法

1.把粳米、糯米、綠豆（綠豆量少，不需要先浸泡）混合，加入三倍清水放在鍋上中大火燒開。

2.水燒開后，改用中小火（電磁爐變換功率大小）。20分鐘后（燃具不一樣，時間將不一樣），加入切成丁塊的紅薯（大小等于麻將子）繼續熬。當紅薯變軟，粥表面稠密、糯軟就可以了。想吃稀的多放水。

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