国产综合久久_a级三四级黄大片_亚洲男人的天堂网站_国产精品久久国产精品_国产精品一区二区三_啊v视频

歡迎來到 養生詞典網 , 一個專業的養生知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 飲食養生 > 營養搭配

營養搭配

蒜蓉芥蘭怎么做?這四種做法最流行

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 03-26

閱讀 :357

芥蘭可以和其他食材搭配做成美食,今天為大家推薦蒜蓉芥蘭這道菜,這道菜的做法沒有什么特別的地方,但各地方的做法有些不同,口味也會不一樣,所以為大家介紹最流行的幾種做法。

一、制作步驟一

1、將芥蘭洗凈去葉,斜刀切段備用;

2、蒜剝去外皮,切片,蔥洗凈切末備用;

3、凈鍋置旺火上加入少許底油燒熱,倒入切好的芥蘭,迅速翻炒幾下,見芥蘭顏色變青翠時加入蒸魚豉油、白糖、蒜片,在滴入蠔油,調入雞精和精鹽烹入白酒,來回拌勻,出鍋撒上蔥碎即可。

二、制作步驟二

主料:芥蘭500克、蒜1頭

輔料:食鹽3克、生抽5克、植物油適量

1.將芥蘭去除外面表皮,將芥蘭切片,切好的芥蘭放入鍋中氽燙,滴入少許食用油和食鹽,氽燙至八分熟后撈出

2.氽燙好的芥蘭撈出后快速投入冷水中,鍋內倒油后放入蒜蓉爆香

3.倒入瀝干水的芥蘭片翻炒,出鍋前加放少許生抽調味即可。

三、蒜蓉芥藍的做法

1.芥藍

2.蒜碎

3.芥藍切成片。

4.鍋里放入水加少許鹽、油燒開。下入芥藍焯水撈出。

5.鍋里加熱放入油。

6.油熱了加入芥藍翻炒。

7.翻炒一會再加入葉子部分炒制調味加入鹽、白糖

8.出鍋前加入雞精淋上香油、蒜碎即可。

9.蒜蓉芥藍就好了。

四、蒜蓉炒芥蘭的做法步驟

1芥蘭、蒜蓉、鹽、雞粉、胡椒粉、白糖、黃酒、烹調油、水淀粉。

2湯鍋水燒開,里面放入鹽和適量烹調油下入芥蘭飛水,然后撈出備用。

3勾兌芡水;碗里放入鹽、胡椒粉,碗中再放入雞粉、少許白糖和少許水淀粉,然后加少許清水攪勻備用。

4另起鍋燒熱,注入烹調油下入蒜蓉煸炒。

5蒜蓉爆香后下入芥藍烹幾滴黃酒炒勻。

6蒜蓉爆香后下入芥藍烹幾滴黃酒炒勻,然后倒入芡水。

7用旺火翻炒均勻便可出鍋碼盤。

下一篇:4歲兒童營養餐,四種做法營養又美味 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:芥蘭排骨湯怎么做?掌握細節非常重要 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 久久天天躁狠狠躁夜夜躁2014 | 欧美大片黄 | 夜夜嗨av一区二区三区网页 | 在线观看视频91 | 国产精品伦理一区 | 91蜜桃婷婷狠狠久久综合9色 | 亚洲香蕉视频 | 一级免费看 | 免费国产精品视频 | 国产麻豆91| 精品一区二区国产 | 国产精品一区在线观看 | 放几个免费的毛片出来看 | 欧美日韩中文字幕 | 久久福利视频导航 | 天天操夜 | 国产日韩精品在线 | 免费一区二区三区 | 精品一区二区三区中文字幕 | 丁香六月激情 | 亚洲天堂久久久 | 毛片网站大全 | 亚色网站 | 免费一级片 | 免费一区二区 | 欧美一级在线观看 | 亚洲欧美综合网 | 极品淫少妇 | 91成人亚洲| 神马午夜影院 | 精品国产三级 | 国产欧美日韩综合精品 | 国产精品永久久久久久久久久 | 在线中文字幕网站 | www.三级 | www久久久久 | 国产区免费 | 日本大尺度吃奶做爰久久久绯色 | 久久久精品一区二区三区 | 日本一级淫片 | 欧美一区二区精品 |