閱讀 :384

當代社會不管男人女人老人孩子，都追求美麗的外表，因為“愛美之心人皆有之”。俗話說“一白遮百丑,一胖毀所有”，許多人為了美麗都在減肥。減肥一方面要通過運動來消耗熱量，但是俗話也說“三分吃，七分練”，不光要運動，食物也是能幫助我們快速的一個途徑。那么今天就來教大家一種健康的減肥方法：黃瓜汁減肥法。

瘦身黃瓜蘋果汁

平時就非常喜歡看電視節目,此款黃瓜蘋果汁是有一次在外國的明星娛樂節目中,一個美女明星傳授的小秘方,其表示能很好的維持身材的哦，自己第一次嘗試后發現口感非常清新，后來就徹底愛上它啦，而且根據自己喜歡還加些不同的材料。

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。黃瓜含有豐富的維生素，能美白肌膚，抑制黑色素的形成。黃瓜肉質脆嫩，是難得的排毒養顏食品。能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養顏。

黃瓜蘋果汁，一般人均可食用，黃瓜連皮一起吃，可以加快排毒的“腳步“，尤其適合女性。

1 把蘋果和黃瓜洗干凈待用。

2 把黃瓜切成段或者片。

3 把蘋果也切成小塊狀。

4 把切好的黃瓜和蘋果塊倒入榨汁機或豆漿機中。

5 倒入涼開水或溫開水即可，按下果汁鍵就開始工作了。

6 大約2分鐘左右一杯綠油油的黃瓜蘋果汁就做成了。

7 倒入碗中。

8 可以給人口味加入一些麗江三川館玫瑰花釀、玫瑰花蜜等等。

這款黃瓜蘋果汁對高血壓、腎臟病等還有一定療效，并具有滑腸、利尿的作用。 夏季來臨，大家不妨試試，還可以加入冰塊清涼一夏哦！

夏季消暑還可以直接用冬蜜酸梨膏沖水喝，其配料是野壩子蜜、野藿香蜜、枇杷汁和麗江三川館土產的酸梨，不僅成人吃了很消暑，老人兒童也是不錯的選擇。

下一篇:?三七粉能空腹吃嗎？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:小孩喝什么湯好？四款湯適合孩子 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】