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營養搭配

紅眼鱒魚怎么做好吃

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-26

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紅眼鱒魚很多國家都有出產,尤其是日本和丹麥的鱒魚最為著名,做法也比較多,適合煎炸煮烤,吃起來味道特別的鮮美。比如說可以烤著吃,里面放入土豆,放入熟雞蛋,用錫紙包裹好以后,放到烤箱里面烤20分鐘,美味的烤鱒魚就做好了,另外也可以做蛋清紅鱒魚,也非常的新鮮美味。

1一、原料:鱒魚。熟土豆、熟雞蛋、檸檬、洋蔥、鳳尾魚。鹽、黑胡椒、蒔蘿。 操  作:1、將熟土豆碎、熟雞蛋碎、鳳尾魚放入錫紙中,撒上洋蔥末、檸檬汁。

2、放入鱒魚后,撒上鹽、黑胡椒碎、蒔蘿碎,少許清水,用錫紙包裹緊后,放入烤箱中烤20分鐘即可。

二、用料黃油1湯匙、紅鱒魚魚柳5份、洋蔥1個、大蔥500g、土豆500g、雞湯、淡奶油4湯匙、藏紅花1/3茶匙、鹽1/2茶匙、白胡椒粉1/3茶匙。

做法:中火加熱鍋中的黃油,待全部融化后將洋蔥碎和大蔥絲放入鍋中翻炒約2分鐘,炒出香味后再加入土豆圓片,繼續翻炒2分鐘。

將雞湯倒入鍋中,大火煮沸后轉小火慢煮20分鐘,然后加入藏紅花,調入淡奶油,將土豆小心的拌均勻。 接著將紅鱒魚魚柳加入鍋中,用小火加蓋繼續慢煮約10分鐘,最后調入鹽和白胡椒粉即可。

三、蛋清紅鱒魚條原料:鮮紅鱒魚1條(約750克),雞蛋清4只,大蔥白段50克,辣椒醬50克,料酒25克,精鹽2.5克,味精2.5克,干淀粉75克,豆油1000克(實耗75克),花椒鹽25克。調料:做法:

1.將紅鱒魚去鱗,從鰓部挖出鰓和內臟,洗凈,斬去頭,把魚肉切成兩片,剔去魚皮,切成長5厘米、寬5毫米長的魚條,放入碗中,用料酒、鹽、味精腌漬1分鐘,入味,待用。

2.再將蛋清放入碗中,抽打起泡,拌入干淀粉,涂遍魚條。

3.炒鍋燒熱,放入豆油,燒熱后,稍冷卻,再將魚條逐條入鍋,炸2分鐘,待結殼時,撈出,控油,入盤。

4.食用時,隨跟花椒鹽、蔥白段和辣椒醬各一碟,配食,即可特性:色澤淡黃,脆酥爽口,焦香微辣。

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