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薏米是一種常見的食材，很多人將其當(dāng)成主食，對(duì)身體健康很有好處，薏米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，比如含有豐富的維生素e以及維生素b1，所以有的人會(huì)用薏米來泡水喝，這樣做可以起到美白作用。

一、薏仁水可以美白嗎

薏仁水是有美白功效的。但是任何的食物美白的效果都不會(huì)立竿見影，需要持續(xù)使用才會(huì)有美白的效果。而且不要想原本就是個(gè)黑人就會(huì)變成白人，薏仁水只會(huì)讓的肌膚恢復(fù)到原始的白凈度，讓由內(nèi)而外的紅潤(rùn)白嫩。

二、薏仁水能美白肌膚

薏仁水中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素E、維生素B1等美容元素，由其薏仁的蛋白質(zhì)是牛奶的3倍。也正是因?yàn)樗母叩鞍缀途S生素成份可以協(xié)助消除斑點(diǎn)，使肌膚變得白皙，若長(zhǎng)期內(nèi)服外敷還可以達(dá)到滋潤(rùn)肌膚的功效。

三、薏仁水能曬后修復(fù)

薏仁水對(duì)紫外線有吸收能力，還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。并且薏仁水還可以有曬后修復(fù)的作用，可以有效的舒緩、鎮(zhèn)定曬后肌膚，有曬后修復(fù)的作用。特別是曬后肌膚變黑，就可以用薏仁水敷臉，不但有有曬后鎮(zhèn)靜修復(fù)的作用，還能起到恢復(fù)原來白嫩肌膚的效果。

四、薏仁水能健脾

薏仁在中藥中最大的功效就是健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。如今亞健康的人類通常脾胃和排毒都特別不好，薏仁水則能有效的健脾效果，身體健康了，自然肌膚也由內(nèi)而外的健康紅潤(rùn)白嫩了。

五、薏仁水能保濕補(bǔ)水

薏仁水對(duì)肌膚有良好的親和性及滲透性，能加強(qiáng)肌膚內(nèi)部的補(bǔ)水，讓肌膚保持水嫩的狀態(tài)。美白的基礎(chǔ)就是保濕補(bǔ)水，只要保濕做到位，才能美白的效果更明顯。所以薏仁水特別適合做水膜敷臉，不但可以美白還是可以保濕補(bǔ)水。

六、薏仁水能光滑細(xì)膩皮膚

薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長(zhǎng)期服用也有療效。而且對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，能調(diào)整肌膚恢復(fù)到平滑健康的狀態(tài)。長(zhǎng)期使用會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚由內(nèi)而外的變得紅潤(rùn)白嫩光滑。

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