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在切洋蔥的時候，如果你沒有做好防護眼睛的工作，是會明顯的感覺眼睛有刺激的感覺，還會感覺到眼淚會出來，就是這樣的現象，就會有部分朋友認為洋蔥對眼睛是有害的。其實不然，洋蔥對眼睛是有好處的，因為它含有的維生素是有多種的。只要在切洋蔥的時候多休息即可。

1、對眼睛無害

吃洋蔥除了在切它的時候會對眼睛產生一點外部刺激，其實吃洋蔥對眼睛是沒有害處的，并且不僅沒有害處，還有一些好處，在一定程度上能夠改善視力。所以不要認為洋蔥很辣眼睛就認為吃洋蔥傷害眼睛哦。

2、洋蔥營養

洋蔥是很常見的，所含的營養也很豐富，洋蔥所產生的刺激性物質有很好的殺菌作用，對于感冒能起到很好的預防作用，并且還有降血壓、降血糖的作用。吃洋蔥還能刺激食欲，有助于，多吃洋蔥還能預防癥。

3、不適宜人群

因為洋蔥對胃部的刺激性會有些大，所以一般腸胃不太好的人，還是不建議多吃洋蔥，患有皮膚病的人也不適合吃，有眼疾的會在切洋蔥的時候被刺激到，加重病情，所以也是不適合吃的。

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