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感冒可以說是日常生活中再為常見不過的一種疾病了，在冬天的時候，好多人都會出現感冒的癥狀，其實感冒也可以通過飲食來調理，那么喝一些鹽水對感冒有幫助嗎？

喝鹽水并不能治療感冒。

鹽開水就是食鹽加白開水，從成分上來說沒有任何的治病成分，因此，直接喝鹽開水是沒有治感冒的作用，但是鹽開水溫熱，喝后能幫助清除體內的寒氣，有溫暖身體、輔助治療感冒的作用，效果不大。感冒之后喝鹽開水對感冒有一定的輔助治療作用，并且由于鹽開水的滲透壓較高，有一定的殺菌作用，因此，感冒時喝鹽開水還能幫助清除上消化道菌類，消除感冒引起的口臭等效果理想。

感冒之后最好是喝多喝白開水，尤其是風寒感冒，皮膚毛細血管多鼻塞，寒氣散出緩慢，多喝白開水能促進寒氣散出，而風熱感冒身體比較熱，容易出汗，這時候在白開水中可適當的添加食鹽，但不宜過量，以免濃度過高，出現水腫。

鹽水的功效與作用

1、調節體內水分的平衡與滲透壓。

2、維持酸堿度的平衡。

3、傳達肌肉、神經的刺激感。

4、形成胃酸，幫助消化。

5、大汗之后補充身體丟失的水分和鈉。

6、腹瀉之后補充由腸道丟失的水分和鹽，維持電解質的平衡。

7、淡鹽水漱口能清除口腔內的細菌，減輕口咽部炎癥造成的紅腫。

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