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營養搭配

土豆小吃做法,饞人的街頭小吃

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 03-03

閱讀 :106

關于土豆能夠做成很多種小吃,大家應該都喜歡街頭小吃,常見的就有土豆的身影,例如辣土豆片,大家是不是都迷戀土豆這樣的吃法,逛著街吃著辣辣的土豆片實在很愜意。

一、辣土豆片——那些年我們追過的街頭小吃

材料

辣椒粉、孜然粉、花椒粉、鹽、糖、蔬菜味精、黑、白芝麻(熟)、油、香油

做法

1、土豆去皮切成薄片,在開水中稍微一煮,即可撈出,控水放涼。

2、取空碗放入全部的辣椒粉、鹽、糖、蔬菜味精、一半的花椒粉,用熱油潑香。

3、放涼后淋少許香油,倒進小半杯開水,攪拌均勻。

4、將土豆片放進調料碗中,每一片都沾滿辣汁,放進盤中,然后撒上另一半花椒粉和孜然粉,再撒上黑、白芝麻即可。

二、狼牙土豆

材料

土豆3個,小蔥、香菜、干辣椒面、花椒粉、孜然粉、鹽、味精、白砂糖、醋各適量

做法

1、土豆去皮清洗干凈,切為厚度約一厘米的片,用特制刀具切成波浪形長條。土豆切好放入清水中除去淀粉。

2、小蔥和香菜洗凈,小蔥切蔥花,香菜切小段。

3、鍋內入較多油,大火燒熱,然后轉溫火,放入土豆條炸3-4分鐘,嘗一下,脆脆嫩嫩的,熟了就可以關火撈起了。

4、將土豆撈入一個較大的盤,加入切好的小蔥、香菜。

5、根據自己口味加入適量的干辣椒面、花椒粉、孜然粉、鹽、味精、白砂糖和醋即可。

三、烤土豆

材料

土豆,蒜鹽少許,橄欖油2匙

做法

1.烤箱預熱到400華氏度/200攝氏度。

2.土豆去皮,挖干凈任何疑似土豆芽的部位,豎著縱向切成8片。其實切4片6片10片都可以的。

3.用少許蒜鹽2匙橄欖油拌勻。

4.烤盤中鋪好烤盤紙,把土豆條倒進去,盡量不要疊放在一起鋪好。土豆淀粉很多,烤制后會很沾,所以用烤盤紙很合適。

5.共烤制40到45分鐘。中途打開烤箱用鍋鏟把土豆條翻動翻動,能夠逐一翻面就最好了。

小訣竅

土豆削皮的原因是我讀到一本書上說:土豆中含有一種叫生物堿的有毒物質,人體攝入大量的生物堿,會引起中毒,惡心,腹瀉等反應。這種有毒的化合物,通常多集中在土豆皮里,因此食用土豆時一定要去皮,特別是要削干凈已經變綠的皮。孕婦忌食土豆皮,一面增加妊娠危險!

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