閱讀 :166

夏季養生怎么少得了養生茶!在這個高溫的季節里，喝茶不僅可以解暑，還能養生。下面，小編為你介紹12款功效多多的夏季養生茶，大家別錯過了哦。

夏季養生茶一、蓮子心茶

蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但有極好的降壓、去脂功效。

將蓮子心兩克用開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了降血壓外，還有清熱、安神、強心的功效。但是蓮子心味苦寒，脾胃虛弱的人要慎服。

夏季養生茶二、薄荷茶

薄荷茶具有清熱明目的作用，薄荷也是治療風熱感冒的良藥。

具體做法是將2000毫升水燒開，放入干薄荷10克和少許綠茶，浸泡后，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。夏季感冒時，可以用鮮薄荷20克加水煎服。

下一篇:腰椎間盤突出吃什么食物 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:經期可以吃哈密瓜嗎？女性朋友需要謹慎 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】