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相信很多人都吃過螺旋藻，都知道螺旋藻有很多功效，但是很多人可能不知道螺旋藻有哪些副作用。有些人吃螺旋藻會出現一些頭暈、拉肚子的現象，事實大多數都是正常的反應，是因為剛開始食用螺旋藻身體需要一個調節的時間。下面我們一起來了解下吃螺旋藻副作用有哪些。

螺旋藻副作用的現象

1.輕度反應

有發暈、倦感、肩硬、拉肚子(一天數次的軟便，不會出現腹痛)、放屁多(一天數十次)等特征。

2.重度反應

有頭痛、發腫、頭暈、發燒、濕疹、關節痛、血壓一時上升、喘不上氣、嘔吐、食欲不振等。

3.不同體質者反應如下

酸性體質者∶嗜睡(在白天)、喉干舌燥、尿頻、放屁多。

血液淡者∶因體質而異、但有輕微的流鼻血(以女性居多)

肝不良者∶想嘔吐，有時會嘔吐，皮膚會痕癢或出疹現象。

腎臟病者∶有蛋白質暫減少的情形，臉部會有水腫情形。

胃不好者∶胸口發悶，不易咽下食物。

胃潰瘍者∶不良的部分會痛。

胃下垂者∶胃部總覺得不適，想嘔吐。

腸道不良者∶有下痢癥狀，但依病情而異。

高血壓者∶頭暈的狀太態持續一至二星期。

肝硬化者∶有時會有大便帶血的情形。

痔 瘡 者∶有時會有一時出血的情形。

如何看待螺旋藻的副作用

當你服用螺旋藻后有上述情況出現時，切勿因一時的不適而放棄，請耐心地對待好轉反應，反應消失后，身體將變得輕松，以往的病癥也隨之消失。這就象生銹的鐵管內倒入除銹劑一樣，一時會流出很多臟的銹水，以后將變得干凈。根據調查至少需要服用 200克以上的螺旋藻，其效果可達百分之九十以上。只要有信心，定能顯出神奇功效。

若效果不顯著，需檢查以下各點∶

1.食用螺旋藻時，是否有斷斷續續的情形，或食用量是否足夠。（因個人的體質與環境不同，服用量也因人而異。我們建議日常保健每天服用5克左右，康復治療每天服用 10克左右）。

2.起居飲食是不協調（過多酸性食物、煙、酒、精神壓力或刺激）。

3.缺乏適當的運動。

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